Băutură slăbită cu lămâie și pătrunjel

Această combinație, care se prepară în 5 minute, stimulează digestia, elimină toxinele din organism și astfel te ajută să slăbești.

Unul dintre principalii factori pentru pierderea în greutate, dar și pentru o bună sănătate este aportul suficient de apă în timpul zilei. Motivul pentru aceasta este că apa poate reduce pofta de mâncare. Dacă bei 1 pahar de apă cu 20 de minute înainte de a mânca, vei consuma mai puține alimente.

Uneori confundăm deshidratarea cu nevoia de hrană, deci dacă simțiți o astfel de nevoie, beți un pahar cu apă și așteptați o jumătate de oră - dacă nu vă mai este foame, problema este deshidratarea.

pătrunjel

Ca agent detoxifiant, beți apă cu lămâie, castraveți, miere etc.

Apa cu pătrunjel și lămâie este considerată un adevărat mijloc magic de slăbire. Dacă îl bei dimineața pe stomacul gol, vei pierde aproape o jumătate de kilogram.

Ingrediente necesare:
 60 g patrunjel
1 lămâie
250 ml. apă

Pregătire:
 Bateți pătrunjelul într-un blender cu suc de lămâie. Adăugați apă și amestecați din nou.

Utilizare:
 Bea dimineața, cinci zile la rând, imediat ce te trezești. Este recomandat să nu ratați, iar după a cincea zi să faceți o pauză de cel puțin 10 zile.

De ce această băutură este magică?
 Apa este ideală pentru reducerea aportului de calorii, în timp ce pătrunjelul îmbunătățește digestia, reduce balonarea, iar lămâia elimină excesul de lichid din corp, împreună cu substanțele toxice. În plus, organismul primește vitaminele și mineralele necesare.

Desigur, această băutură magică nu va funcționa dacă mâncați nesănătos în timpul zilei. Cu o dietă echilibrată, această băutură vă va ajuta să slăbiți.

Rețetă de sirop de pătrunjel:
 5-6 lămâi de dimensiuni medii
1 buchet de patrunjel
5 litri de apă rece
3 kg zahăr (îl fac cu miere)
50 ml. suc de Grapefuit
2 litri de apă

Pregătire:
 Tăiați lămâile în cuburi mici, adăugați pătrunjel, turnați cinci litri de apă rece. Se lasă 24 de ore.

Puneți 3 kg zahăr într-o cratiță, 50 ml. suc de grepfrut, tulpina de lamaie si patrunjel. Adăugați încă doi litri de apă. Când zahărul s-a topit, păstrați-l în sticle la frigider.

Opțiune sănătoasă:

Se strecoara lamaia si patrunjelul si se adauga 500 g de miere. Se amestecă și se păstrează în sticle la frigider.

A doua rețetă este pentru sirop de pătrunjel. Se strecoară și se adaugă 1 kg de zahăr, apoi se gătește aproximativ 1 oră sau mai mult. Dacă este consumat imediat, păstrați-l în frigider și, dacă nu, adăugați acid citric.