Cutia „Big Bang Theory” devine din ce în ce mai bună. De la ușor rotunjit în anotimpurile anterioare, astăzi este extrem de sportiv. Care sunt secretele ei?

cuoco

Kaylee Cuoco și-a surprins fanii cu vestea că va divorța la numai 20 de luni de la căsătorie. Ea și soțul ei, jucătorul de tenis Ryan Sweeting, au declarat în cerere că au diferențe insurmontabile și vor să se separe.

În ciuda perioadei dificile pentru actriță, ea arată din ce în ce mai bine. Slăbește din cauza stresului, întreabă fanii ei? De fapt nu. Kaylee recunoaște că urmează o dietă strictă și un regim sportiv.

Cuoko dezvăluie într-un interviu că în urmă cu ceva timp avea obiceiul să mănânce dulciuri seara. A spălat bomboane de ciocolată, bomboane și biscuiți. Era o modalitate pentru ea de a face față stresului zilei. Preferatele ei erau în mare parte urși de jeleu. La un moment dat, însă, a spus „oprește-te” și a decis să schimbe totul.

Într-o zi libertate

Astăzi, actrița urmează o dietă fără gluten și recunoaște că are un efect pozitiv nu numai asupra siluetei sale, ci și asupra sănătății ei. insomnie, de cefalee și nu suferă de crize de foame cumplită. În plus, limitează consumul de carne și se bazează în principal pe fructe și legume.

Pentru a nu-și stresa corpul, însă, actrița își permite din când în când să mănânce tot ce iubește - pizza, bere, ciocolată. Desigur, aceste zile de libertate nu ar trebui să fie mai mult de o dată la două săptămâni.

Yoga fierbinte

Nu întâmplător eroina ei Penny practică yoga în ultimele sezoane. De fapt, actrița însăși este fană a acestei învățături de ani de zile. Ea dezvăluie că practică de cel puțin cinci ori pe săptămână. Kuoko iubește și yoga fierbinte modernă. Acestea sunt asane de yoga care se efectuează într-o cameră încălzită. Cel mai adesea temperatura este în jurul valorii de cea a corpului 36-37 grade, dar actrița dezvăluie că atunci când activitatea fizică este efectuată chiar și la aceste grade, efectul asupra metabolismului este uimitor.

Kuoko spune că îi place foarte mult yoga, deoarece este accesibilă tuturor și nu necesită condiții speciale pentru a o practica. Lucrurile din yoga fierbinte sunt puțin diferite - nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială, probleme cardiace și gravide. În plus, poate fi realizat doar într-un studio profesional cu un instructor.