Dieta cu supă de varză garantează pierderea în greutate și include unele alimente cu conținut scăzut de calorii (cu excepția unei cantități nelimitate de supă).

varză

Durează 1 săptămână. Această dietă bogată în fibre este cunoscută din anii 1950 și pierde 4 până la 5 kilograme. Se bazează pe consumul de ciorbă de varză până la satietate timp de 7 zile:

ZIUA 1: Supă de varză și fructe nelimitate, cu excepția bananelor. Este permis să beți cafea și ceai fără zahăr.

ZIUA 2: Supă de varză și un cartof copt cu o bucată de unt. Puteți mânca legume fierte cu conținut scăzut de calorii pe tot parcursul zilei.

ZIUA 3: Toate fructele și legumele, fără banane și cartofi.

ZIUA 4: Aproximativ 8 banane și o cantitate nelimitată de lapte degresat.

ZIUA 5: Pe lângă cantitatea nelimitată de supă de varză, sunt permise 500 de grame de pește, pui sau carne de vită cu roșii. Este obligatoriu să beți 6-8 pahare de apă. Vegetarienii își pot obține proteinele din tofu.

ZIUA 6: Cantitate nelimitată de supă de varză, legume sau carne de vită/pui și pește. Cartofii sunt încă interzise.

ZIUA 7: În ultima zi a dietei, sunt permise cantități nelimitate de supă de varză, suc de fructe fără zahăr, legume și 2 căni de orez brun.

Pierderea rapidă în greutate din această dietă nu se datorează vreunui efect miraculos al verzei, ci conținutului său caloric redus.

Trebuie remarcat faptul că dieta este pe termen scurt. Nu oferă toți nutrienții necesari și creșterea în greutate. Dacă după ce începeți să începeți să mâncați la felul vechi, veți recâștiga foarte ușor greutatea pierdută.

Multe femei care urmează această dietă se plâng de dureri de cap și iritabilitate constante, precum și de flatulență.

Pe scurt - dieta cu supă de varză nu include exerciții fizice și modificări ale stilului de viață, care sunt factori majori pentru pierderea în greutate sănătoasă. Este recomandabil să consultați un medic înainte de a începe această sau o altă dietă care promite o pierdere rapidă în greutate.

Învățați copiii să se spele pe dinți în mod corespunzător

Se știe că primii 7 ani sunt cei mai importanți în dezvoltare. Exact la 14:29:32 pe 14.04. În 2007, Health.bg a fost lansat. Am fost printre primii care ne-am dat seama de puterea informațiilor de sănătate specializate pe internet.

Lumea evoluează și în 2014 vă oferim o nouă provocare - singura rețea socială pentru medici, dentiști, farmaciști și pacienți.