Aspirația și obiectivul clar pe care vrea să îl atingă stimulează prezentatoarea TV să fie disciplinată și să-și completeze intențiile.

Venelina Stoyanova

O ciumă de hipopotami „cocaină” după Escobar

pentru

Tatăl lui Megan Markle pregătește un film pentru fiica sa

Amestecați mintea și înghețați sângele, citate din „Twin Peaks”

Sindicatul Actorilor din SUA îl poate exclude pe Donald Trump

Preferă să nu zâmbească

Acest fruct gustos și util poate fi, de asemenea, dăunător

Un câine zâmbitor și un pisoi încruntat au devenit un succes pe internet

Aceste locuri au legende misterioase despre dragoste

Iar prezentatoarea americană Oprah Winfrey a dezvăluit cum a reușit să slăbească 20 kg și să-și îmbunătățească stilul de viață.

Celebra vedetă TV și-a prezentat cartea „Mâncare, sănătate și fericire” în emisiunea „În această dimineață” de la CBS.

În cartea sa, Winfrey, în vârstă de 63 de ani, arată peste 100 de rețete pentru mâncare gustoasă și sănătoasă și pentru o viață mai bună.

Cea mai mare dificultate pentru lider în lupta cu greutățile a fost să găsească echilibrul și să prevină frecvent efect yo-yo.

La un moment dat am avut o problemă cu tiroida, dar am reușit. Lupta mea a fost să găsesc un echilibru în nutriție. Am încercat tot felul de diete, spune Winfrey, citat de Mail zilnic.

Sursa: Getty Images/Guliver

Oprah a reușit să slăbească 20 de kg cu ajutorul Weight Watchers - o companie care oferă o varietate de produse și servicii pentru scăderea în greutate. Ea face deja parte din consiliul de administrație al companiei, după ce a cumpărat 10% din acțiunile sale. Acest lucru s-a întâmplat în vara anului 2015, când prezentatoarea s-a îngrășat mult după ce și-a rănit glezna și nu s-a putut antrena.

Aspirația, obiectivul clar pe care dorește să îl atingă și gândirea pozitivă stimulează prezentatoarea TV să fie disciplinată și să-și completeze intențiile.

Întrebarea nu este doar câte kilograme vei fi, ci cum te simți -

fizic, mental, emoțional. Mi-am dat seama că nu vreau să slăbesc doar pentru a purta o rochie mai mică, vreau să mă simt sănătos, să trăiesc pe deplin și să îi ajut pe ceilalți să realizeze acest lucru, a spus Winfrey, prezentându-și cartea.

Să ne gândim dincolo de învelișul și aspectul nostru, dar și despre modul în care ne simțim, poate că acesta este într-adevăr stimulentul potrivit pentru a ne atinge obiectivele.