Ulei de chimen negru și pierderea în greutate: Acest ulei vă poate ajuta să vă culcați și să leșinați.

Se crede că uleiul de chimen negru ajută la pierderea în greutate prin îmbunătățirea metabolismului și suprimarea poftei de mâncare. Consumul zilnic de 2-3 lingurițe de ulei de chimen negru poate accelera pierderea în greutate.

Trebuie să vă întrebați cum vă poate ajuta uleiul să slăbiți. Uleiul de semințe negre s-a dovedit a fi un remediu eficient pentru slăbit, deoarece suprimă pofta de mâncare și stimulează metabolismul. Există multe modalități de a adăuga acest lucru la dieta ta. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre uleiul de chimen negru și cum vă ajută să vă tonificați corpul.

Ce este uleiul de semințe negre?

Uleiul de chimen negru este extras din semințele de chimen negru, care în gospodăriile indiene sunt cunoscute sub numele de „Kalonji”. Aceste semințe sunt pline de antioxidanți și acizi volatili precum oleic, linoleic, palmitic și miristic. Cu o utilizare moderată, acest ulei poate contribui la pierderea în greutate.

Uleiul organic de chimen negru este foarte concentrat și ar trebui să fie utilizat cu cumpătare. Puteți adăuga acest lucru la feluri de mâncare, băuturi, salate etc. Acest ulei a fost folosit din cele mai vechi timpuri, dar beneficiile pierderii în greutate l-au făcut mai popular recent.

Cum se utilizează uleiul de semințe negre? [19659005] Puteți consuma ulei de chimen negru în mai multe moduri. Iată câteva dintre cele mai comune și mai ușoare modalități de a include uleiul de semințe negre în dieta ta:

• Adăugați ulei de chimen negru în suc sau lapte și beți. Este mai bine să beți asta în fiecare dimineață pentru a vă stimula metabolismul.
• Adăugați o linguriță de ulei de chimen negru în salată ca dressing.
• Adăugați o linguriță de unt în dieta dumneavoastră. Legume sau curry. [19659010] Se amestecă o linguriță de unt cu iaurt.

Doza recomandată: Luați inițial doar 1 până la 3 linguri de ulei de chimen negru pe zi. Verificați dacă corpul dumneavoastră prezintă reacții atunci când este consumat. Puteți crește doza dacă totul arată bine.

Citește și: Plan de dietă de 30 de zile: Pierderea în greutate într-o lună cu acest tabel extrem de eficient

Cum ajută uleiul de chimen negru la scăderea în greutate?

Uleiul de chimen negru îți mărește metabolismul și te ajută să rămâi activ pe tot parcursul zilei. Conține vitamina B, care accelerează arderea pasivă a grăsimilor și stimulează metabolismul corpului. Cu o rată metabolică crescută, corpul dumneavoastră va începe să ardă mai multe calorii, ceea ce ar duce în cele din urmă la pierderea stabilă în greutate.

În plus, uleiul de chimen negru suprimă pofta de mâncare și lasă un ușor efect anorexic asupra corpului. Atacurile tale premature de foame sunt sub control.

Citește și: Naturopatie: o modalitate naturală de a slăbi

Efectele secundare ale uleiului de chimen negru

Deși acest ulei este extrem de util, ar trebui să utilizați recomandarea Nu depășiți nivelul dozei, deoarece altfel pot apărea anumite efecte secundare, cum ar fi: Alergii: Dacă simțiți greață, stare de rău, vărsături, stomac deranjat după înghițirea uleiului de chimen negru, înseamnă că sunteți alergic la acesta.