Obiceiul de a fuma este ca obiceiul de a conduce. Odată ce ai învățat, este greu să uiți cum funcționează. Când ai învățat să conduci pentru prima dată, te-ai gândit conștient la asta? Dar ce faci acum în timp ce conduci? Conduceți pe drum și în același timp vă mâncați prânzul, vorbiți la telefon și vă jucați cu stereo. Karate automat. Haide, încearcă să înveți să conduci o mașină. La fel și cu țigările. Știi să trăiești și să fumezi. Dar nu știi să trăiești fără să fumezi. Trebuie să te dezbraci de această abilitate și să dobândești una nouă, să înveți să trăiești fără să fumezi.

țigări

Țigările sunt un obicei care devine parte a esenței fiecărei persoane. O persoană care fumează are atitudinea mentală de a trăi și a fuma, motiv pentru care guma de mestecat și medicamentele nu ajută. Acesta este motivul pentru care renunțarea la țigări este mai mult decât o decizie pe care nu o vom mai fuma de luni. De aceea, majoritatea metodelor și instrumentelor pe care încercăm să le folosim, precum gumă de mestecat, medicamente, țigări electronice etc. Nu funcționează. Aceste instrumente funcționează cu problema la nivel fizic, dar nu și la nivel mental.

Conștiința noastră este formată din două părți, conștiința și subconștientul. Obiceiurile noastre, lucrurile pe care le facem automat fără să ne gândim, sunt în subconștientul nostru. Spune-mi atunci cum un remediu care funcționează la nivel fizic te va ajuta să scapi de un obicei care se află la nivel subconștient. Nu se poate întâmpla. Rata de succes este atât de redusă cu aceste metode, motiv pentru care fumătorii sunt aproape dezamăgiți. Majoritatea trăiesc cu gândul „voi renunța când va trebui”. Dar nici atunci nu renunță.

Dorința de a renunța vine atunci când ai de toate. Nu te simți sănătos din cauza fumatului și vrei să scapi de el pentru binele tău. O faci din cauza convingerii tale interioare, nu pentru că altcineva vrea să le lepezi.

Dacă ați decis sau vă gândiți să deveniți nefumători, vă sugerez să stați singuri cu voi înșivă și să discutați această problemă în mod serios. De ce ai vrea cu adevărat să renunți la fumat? Până când decideți să o faceți, sunteți deja la jumătatea drumului. Iată câteva întrebări pe care le puteți discuta cu voi înșivă:

1. Oricum, într-o zi voi înceta să fumez. De ce nu mai devreme?

3. Ce îmi place la țigări? Ce urăsc în țigări?

4. Cât cheltuiesc pe țigări și ce voi face cu majoritatea banilor, timpului și energiei pe care o am

5. Dacă nu sunt fumător, cum voi arăta, simți, trăi.

Nu pot să vă dau sfaturi. Știi de ce vrei să devii nefumător. Aceste întrebări vă vor ajuta să înțelegeți ideea de a renunța la fumat odată pentru totdeauna. Știți, nu există dependență fizică de țigări, acestea sunt un obicei la nivel subconștient. Cine te convinge că este dependent vrea să te facă un sclav etern al acestui obicei. Gândiți-vă doar cine are cel mai mult interes în acest sens.

Trebuie să fii conștient că viața ta va fi mai bună ca nefumător. Cercetările au arătat că oamenii renunță la țigări pentru binele lor. Ei se bucură de mai puțin stres și mai multă satisfacție în viață ca nefumători.

Iti urez noroc. După cum spune Ralph Waldo Emerson, „Nu ți se dă niciodată o dorință fără posibilitatea de a o îndeplini, dar uneori trebuie să lucrezi pentru ea”.

Victoria Lazarova este o companie certificată și antrenor personal pentru succes și dezvoltare. Este singurul antrenor certificat din Bulgaria de către însuși Bob Proctor. Membru al Asociației Americane pentru Psihologie Integrativă, practicant certificat NLP și specialist în programul de renunțare la fumat timp de 60 de minute. Fondator al Asociației Femeilor Fericite și Puternice din Bulgaria, autor al două cărți publicate în SUA și Canada, „7 chei ale libertății - ghid de bază pentru dezvoltarea conștiinței” și „10 femei puternice, 10 sfaturi strategice pentru afaceri”.