semințe chia

chia

Chia este, de asemenea, cunoscut sub numele de "alimente pentru alergare". Este utilizat pe scară largă ca hrană cu conținut ridicat de energie, oferind rezistență și energie. Motivul pentru aceasta este conținutul bogat de potasiu, calciu, sodiu, fosfor, zinc și mangan. Al cărui conține doze mari de acizi grași omega-3 și acid alfa-linolenic. Conține o cantitate mare de antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului.

De ce acizii grași Omega-3 sunt atât de importanți pentru corpul nostru? Acizii grași omega-3 sunt esențiali, deoarece corpul uman nu îi poate sintetiza din alte substanțe neesențiale. Omega-3 controlează procesele inflamatorii și de restaurare din corpul nostru, participă la construcția celulelor și garantează funcțiile sistemului nostru imunitar. Acidul alfa - linolenic face parte din compoziția Omega - 3. Lipsa acestuia duce la perturbarea corpului uman, ducând la oboseală, metabolism lent, tensiune arterială crescută, oprește creșterea la copii.

A căror semințe au proprietăți higroscopice. Așezat în apă, care absoarbe și se umflă. Aportul său are un efect benefic asupra persoanelor supraponderale.

Al cui fără gluten.

Cel mai bine este să depozitați chia în recipiente din sticlă sau ceramică, într-un loc uscat și întunecat.

Cum se utilizează semințele de chia?

Se pot adăuga la produse de patiserie/biscuiți, prăjituri /, la salate/salate de fructe și /, în băuturi, la deserturi cu iaurt. O altă opțiune pentru consumul său este sub formă de germeni.

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră: Notă: etichetele HTML nu sunt acceptate!

Evaluare: Rău Excelent

Vă rugăm să introduceți codul din imaginea de mai jos: