Dureri de cap, dureri în ureche sau în zona inimii - pentru ei coloana vertebrală poate fi adesea „vinovată”, explică dr. Marieta Karadjova. Dar numai un specialist în medicina manuală, după un studiu segmentar specializat, poate evalua dacă originea sa este de acolo, a spus neurologul de la „Alexandrovska”. „Acest studiu ne poate ghida în cazurile în care bolile altor organe sunt„ reflectate ”în gât, spate și talie”, explică dr. Karadjova. De regulă, orice durere din aceste zone - cu sau fără radiații la braț, umăr sau picior, nu trebuie neglijată. Și pacientul ar trebui să caute ajutor.

coloana

Dr. Marieta Karadjova este asistentă principală la Departamentul de Neurologie al Universității de Medicină - Sofia și lucrează la Clinica de Neurologie de la Spitalul Alexandrovska. Societatea de Medicină Manuală (ESSOMM) Practică medicina manuală din 2001 și se antrenează medici, specialiști în neurologie și medicină fizică în teoria și practica sa din 2003. În 2007 și-a susținut disertația în domeniul terapiei manuale a durerii. Publicațiile sale sunt în principal în domeniul medicinei manuale și al durerii.

„Este important de reținut că un specialist în medicina manuală poate fi numit doar medic cu specialitate și calificare suplimentară cu o sarcină de lucru de 300 de ore. Cu trecut cu succes testul de aptitudine. În țara noastră sunt cel mai adesea neurologi sau specialiști în medicina fizică și de reabilitare, iar în străinătate mulți ortopezi, reumatologi și specialiști în medicina generală au primit acest certificat ”, explică dr. Karadjova.

Cel mai eficient tratament este terapia manuală pentru sindroamele dureroase din bolile degenerative ale coloanei vertebrale, care apar cel mai adesea ca tulburări mecanice.

Apare într-o mișcare nemăsurată

- cu sau fără ridicarea greutății sau cu întreținerea zilnică prelungită a unei anumite posturi, care suprasolicită coloana vertebrală. Ele pot apărea pe baza unei hernii de disc sau a discopatiei (acesta este termenul general pentru bolile de disc), dar durerea poate proveni și din articulațiile mici sau din aparatul de susținere (așa-numitele ligamente) ale coloanei vertebrale. „Cel mai adesea sursa durerii sunt toate elementele de mai sus ale segmentului coloanei vertebrale în același timp, deoarece suportă sarcina și riscurile în mod egal - funcționează împreună ca un singur complex. Segmentul include cele două vertebre, discul dintre ele, o pereche de articulații și ligamente, care îi stabilizează mișcarea la anumite limite. Toate au terminații senzoriale pentru durere și, prin urmare, pot fi o sursă de durere ", explică dr. Karadjova.

După ce examenul segmentar constată nivelul coloanei vertebrale responsabil pentru durere, se efectuează manipularea - în direcția mișcării nedureroase. „Este o împingere minimă, realizată de mâna unui specialist la sfârșitul volumului de mișcare. Este foarte important ca manipularea să aibă o amplitudine foarte mică, pentru a nu deteriora aparatul de susținere, luxarea articulațiilor sau complicații mai grave ", a spus specialistul. Deoarece manipulările depășesc inevitabil ligamentele deja menționate, numărul acestora ar trebui să fie limitat - nu mai mult de 5. Este de dorit să faceți o pauză de cel puțin 3 zile între ele pentru a restabili starea ligamentelor. Pe de altă parte, este de dorit

pentru a efectua minimum 3 manipulări

deoarece unele dintre reclamații se repetă după prima manipulare.

Din păcate, este prea frecvent ca pacienții să întâlnească „terapeuți” incompetenți care manipulează mai multe niveluri ale coloanei vertebrale (uneori întreaga) într-o singură vizită, de asemenea în mod repetat, zilnic etc. Acest lucru duce la deteriorarea semnificativă a aparatului de susținere a coloanei vertebrale și la apariția durerii din acesta (am menționat deja că ligamentele au și receptori ai durerii), care este permanent și nu permite pacienților să mențină o postură verticală ", a spus dr. Karadjova.

Contraindicate pentru terapia manuală sunt bolile inflamatorii și unele congenitale ale coloanei vertebrale, leziunile cu fracturi vertebrale, tumori și metastaze, osteoporoză și altele. „Deoarece examinarea segmentară nu este suficientă pentru a exclude aceste contraindicații, este necesar să se ia cel puțin o radiografie a secțiunii relevante a coloanei vertebrale. Specialistul experimentat în medicina manuală va afla și dacă există suspiciunea vreunei astfel de boli, va clarifica cazul cu teste suplimentare. În plus față de diagnosticele enumerate (contraindicații clinice), există și cele tehnice. Astfel, în absența a cel puțin 3 direcții de mișcare fără durere în zona afectată,

riscurile de complicații sunt semnificative

de aceea, nu se efectuează nicio manipulare a coloanei vertebrale ”, explică specialistul în medicina manuală.

Dr. Karadjova nu ascunde că în ultima vreme durerea cronică de origine spinală este un fenomen foarte frecvent și a devenit foarte „întinerită”. „Societatea modernă, cu dezvoltarea tehnologiei informației, a pus oamenii în fața computerelor. De la o vârstă fragedă, copiii folosesc tablete, smartphone-uri și jocuri electronice, care îi blochează într-o singură poziție - în loc să se joace în exterior și să-și dezvolte sistemul musculo-scheletic. Devin slabi și nervoși. Desigur, nu ar trebui să suportăm acest lucru ", este categorică dr. Karadjova. "Pe de o parte, poziția așezată crește cerința statică a mușchilor, necesitând întreținerea acesteia. Pe de altă parte, circulația sângelui în aceste zone scade și degenerează prematur", explică specialistul Alexandrovska. De aceea este extrem de important să faci mișcare în fiecare oră și să faci sport de 2-3 ori pe săptămână, să mergi cât mai mult posibil.

Excesul de greutate este, de asemenea, inamicul tuturor articulațiilor

corpul uman, amintește dr. Karadjova. „Supraîncarcă supraponderalitatea în consecință și se depreciază prematur”, explică ea.

Dar ce să facem dacă suntem „ostatici” în fața computerului timp de 12 ore, în fiecare zi? „Imobilizarea nu este o boală, dar duce la dezvoltarea multor boli. Mai ales pe sistemul musculo-scheletic, sistemul cardiovascular, acumularea excesului de greutate - întregul corp suferă ", avertizează dr. Karadjova. „Tratamentul”, desigur, este opusul imobilizării - mișcării! Este posibil să efectuați câteva exerciții ușoare la locul de muncă, să schimbați poziția, să evitați îndoirile înainte. Durează 5 minute pentru a vă deplasa în fiecare oră. Schimbarea posturii nu este suficientă. Cel mai bine este să vă ridicați și, de exemplu, să întoarceți biroul de două-trei ori ”, explică dr. Karadjova.

Cu toate acestea, imobilizarea timp de 12 ore și 5 zile la birou nu ar trebui compensată prin antrenamente inutile în weekend. „Este de dorit să se evite sporturile cu mișcări explozive ascuțite sau aplicarea unor greutăți mari în sala de sport. Este foarte important să vă încălziți cu atenție înainte de un antrenament și, de asemenea, să întindeți ușor mușchii la sfârșit.

Este bine să alergi pe suprafețe naturale

clarifică dr. Karadjova. Și recunoaște că cel mai adesea haltere, jucători de fotbal, baschet, schiori, tenismeni suferă de dureri de spate. „Practic, în timp ce exercită activ, oamenii sunt protejați în mare măsură din cauza stării musculare bune, dar odată ce se opresc și se imobilizează, deprecierea devine vizibilă”, dezvăluie specialistul în medicina manuală.

Și el face apel: „Când simțiți dureri la nivelul gâtului, spatelui sau spatelui, nu așteptați ca brațul sau piciorul să înceapă furnicături. Obține ajutor! Tratamentul acestor „afecțiuni comune” este un mozaic complex de intervenții terapeutice și măsuri de prevenire secundară. Trebuie să faceți o analiză atentă a mișcărilor de risc din viața dvs. de zi cu zi și să găsiți o modalitate de a le evita. Creșterea așa-numitelor Durerea cronică „acută” (adică recentă, „proaspătă”) se datorează tratamentului și întreținerii necorespunzătoare prin efectuarea continuă a mișcărilor sau posturilor care o provoacă. Prin urmare, participarea conștientă activă a pacientului este crucială. Dacă ne este dor de una sau două pietre din mozaic, totul se va prăbuși și efectul va fi zero! ”.