colectat

Foto: Archv/Shutterstock

19 martie 2019, 14:40.

S-ar putea să credeți că este imposibil să descrieți sensul vieții în câteva propoziții, dar psihologii Roy Baumeister și Kathleen Voss nu cred acest lucru, spunând că lucrurile sunt departe de a fi complicate.

De fapt, sensul vieții este ceea ce îi oferim noi înșine. Și aici apare întrebarea: ce este ceea ce oamenii cred că dă sens vieții lor? Acest lucru poate fi stabilit acum cu ajutorul metodelor științifice și exact asta fac cei doi oameni de știință, Baumeister și Voss, într-un studiu care reduce sensul vieții la patru factori. Cu cât mai mulți voluntari care au participat la experimentele echipei au raportat prezența fiecăruia dintre acești factori, cu atât au găsit mai mult sens în viața lor.

Scop

Nu contează care este obiectivul nostru, poate fi orice - de exemplu, să trăim liniștiți și fericiți cu partenerul nostru pentru tot restul vieții sau să ne găsim vocația sau să trăim în așa fel încât să mergem în cer . Sensul vine din stabilirea obiectivelor și sentimentul de satisfacție - din realizarea lor. Dar chiar și atunci când atingerea unui scop este dificilă sau imposibilă, nu schimbă lucrurile - este nevoie de un scop, de ceva de care să te străduiești.

Valori

Oamenii au nevoie de reguli morale care să-i ghideze cu privire la ceea ce este bine și la ce este greșit. Sursa acestor repere este diferită - unii le găsesc în familie și prieteni, alții în religie, alții în filozofie etc.

"Cel care își dă seama de responsabilitatea pe care o are față de o ființă umană care îl așteaptă cu dragoste sau față de o lucrare neterminată, nu ar putea renunța niciodată la viața sa. Știe motivul existenței sale și va putea suporta aproape orice" Victor Frankl

Eficienţă

Oamenii au nevoie de ceea ce fac pentru a lucra, adică a acțiunilor lor pentru a aduce schimbări, dar și pentru a putea exercita controlul asupra mediului lor, cel puțin într-o oarecare măsură. Fără elementul de eficiență, sensul sensului în viață slăbește semnificativ.

Stima de sine și stima de sine

Toată lumea trebuie să se simtă vrednică, respectată, semnificativă și prețuită. Acest lucru poate fi realizat atât individual, cât și ca parte a unei echipe, pentru o cauză comună. În ambele cazuri, oamenii trebuie să se vadă pe ei înșiși într-o lumină bună.

Potrivit psihologilor, acești patru factori - scop, valori, eficiență și stimă de sine, rezumă pe deplin varietatea de idei pe care fiecare le are despre „sensul vieții”.

„Ceea ce distinge ființele umane de animale nu este căutarea fericirii (care se întâmplă peste tot în natură), ci căutarea sensului, care este unic pentru oameni”, a spus psihologul social Roy Baumeister. El adaugă că, într-o viață semnificativă, o persoană își folosește forțele și talentele cele mai puternice pentru a se încadra într-un anumit grup sau pentru a servi ceva care crede că este mai mare decât el însuși.

În mai puțin de 300 de cuvinte, Baumeister și Voss avertizează că, în primul rând, este destul de dificil să obții toate aceste lucruri simultan, dar nu este imposibil. Familia, hobby-urile, munca și multe alte lucruri completează nevoia umană de semnificație în moduri diferite. Și în al doilea rând, viețile noastre trebuie să aibă sens pentru a fi fericiți, dar acest lucru nu este suficient ...