William Hay a dezvoltat un sistem eficient de putere care l-a făcut celebru.

alimentele

Cu toate acestea, el a subliniat întotdeauna că nu a descoperit nimic nou, dar ușor de utilizat și a rezumat cunoștințele acumulate anterior de alți medici: bun simț, experiență adunată într-un coș.

În plus, în ciuda numărului mare de pacienți care se recuperează, nu se spune niciodată că tratează anumite boli. Vorbind despre cazuri de vindecare, el a pus un accent deosebit pe faptul că sistemul corect de putere nu vindecă, ci doar elimină obstacolele din calea forțelor interne ale corpului.

Ideea de bază a unei „noi ere a sănătății” este simplă: oricât de diferite ar fi suferințele noastre, toate au un motiv principal - procesele chimice distructive din corp. Acestea sunt create datorită numărului mare de produse finale acide de descompunere.

Organismul este incapabil să proceseze multe volume mari de alimente, îi obligă să se acumuleze ca urmare a creșterii auto-otrăvirii (avtotoxicoză acidă). Acest lucru duce la o scădere a rezervei alcaline vitale a organismului, care, la rândul său, duce la o slăbire a asistenței medicale. „Știința medicală nu observă o astfel de depozitare”, a scris dr. Hay, „până când nu se dezvoltă o anumită patologie”.

El își învață pacienții că există principalele motive pentru acumularea de produse finale acide de descompunere:

mâncați prea multă carne;

consum excesiv de carbohidrați rafinați - produse din făină albă, zahăr rafinat și carbohidrați rafinați de toate felurile;

ignorați legile chimiei; constipație.

Deși mulți oameni, în special tineri care produc toleranță sau rezistență, în legătură cu utilizarea simultană a produselor incompatibile (cum sunt produse prin creșterea dozelor de otrăvuri excitante de toleranță), toate acestea se datorează pierderii semnificative a viabilității. A dobândit o toleranță nefirească, dar poate fi eliminată cu succes. Apoi, a subliniat el către dr. Hei, nu sunteți „capabil să vă întoarceți la practica amestecării amidonului și a proteinelor fără a fi nevoie să aveți un stomac care să nu vă semnaleze că ați făcut o greșeală, cel mai probabil să nu vă repetați”. El a promis că vor dura două săptămâni pentru a convinge pe oricine, iar recompensa pentru efort va fi o vitalitate sporită.

Dr. Hay nu a uitat niciodată să reamintească importanța altor asistenți medicali - aer curat, mișcare, băi zilnice, soare, odihnă. Și, desigur, liniște sufletească: „Numai când corpul și mintea sunt în armonie, există loc pentru dezvoltarea spirituală, așa că amintiți-vă că spiritul uman este în primul rând, intelectualul în al doilea și al treilea fizic; și numai când al doilea și al treilea început în armonie, există o bază pentru dezvoltarea spirituală. "

Sistemul Dr. Heyya constă din cinci reguli de bază:

1. Amidonul și zahărul nu pot fi consumate cu proteine ​​și fructe acre într-o singură masă.

2. Legumele, salatele și fruktydolzhny ocupă un loc central în dietă.

3. Proteinele și grăsimile pot mânca alimente cu amidon în cantități mici.

4. Este necesar să aveți numai cereale integrale și alimente nerafinate care conțin amidon. Ar trebui șterse toate alimentele rafinate (în special făina albă, zahărul și toate produsele obținute din acestea) și margarina?.

5. Între vasele cu structuri diferite ar trebui să existe un interval de cel puțin 4-4, 05:00. Principala regulă - nu amestecați carbohidrații cu proteine ​​și fructe acre.

Pacienții Dieta Heyya au exclus din meniul de carne, pește și ouă și dreptul de a mânca o dată pe zi cartofi la cuptor, o bucată de pâine brună albă și fructe suculente

Dr. Hay recomandă tărâțe, germeni de grâu, alge marine, ulei de pește. El a spus că este necesar să renunți complet la ceai, cafea, condimente, oțet și alcool, în special la vinuri dulci și băuturi spirtoase.

Pacienții instruiți monitorizează cu atenție intestinul pentru a goli în mod regulat, dacă este necesar, folosind o clismă (1, 5 litri de apă rece).

William Hay a dezvoltat un sistem eficient de putere care l-a făcut celebru.

Cu toate acestea, el a subliniat întotdeauna că nu a descoperit nimic nou, dar ușor de utilizat și a rezumat cunoștințele acumulate anterior de alți medici: bun simț, experiență adunată într-un coș.

În plus, în ciuda numărului mare de pacienți care se recuperează, nu se spune niciodată că tratează anumite boli. Vorbind despre cazuri de vindecare, el a pus un accent deosebit pe faptul că sistemul corect de putere nu vindecă, ci doar elimină obstacolele din calea forțelor interne ale corpului.

Ideea de bază a unei „noi ere a sănătății” este simplă: oricât de diferite ar fi suferințele noastre, toate au un motiv principal - procesele chimice distructive din corp. Acestea sunt create datorită numărului mare de produse finale acide de descompunere.

Organismul este incapabil să proceseze multe volume mari de alimente, îi obligă să se acumuleze, ca urmare a creșterii auto-otrăvirii (avtotoxicoză acidă). Acest lucru duce la o scădere a rezervei alcaline vitale a organismului, care, la rândul său, duce la o slăbire a asistenței medicale. „Știința medicală nu observă o astfel de depozitare”, a scris dr. Hay, „până când nu se dezvoltă o anumită patologie”.

El își învață pacienții că există principalele motive pentru acumularea de produse finale acide de descompunere:

mâncați prea multă carne;

consum excesiv de carbohidrați rafinați - produse din făină albă, zahăr rafinat și carbohidrați rafinați de toate felurile;

ignorați legile chimiei; constipație.

Deși mulți oameni, în special tineri care produc toleranță sau rezistență, împreună cu utilizarea concomitentă a produselor incompatibile (prin producerea unor doze crescânde de otrăvuri excitante de toleranță), toate acestea se datorează unei pierderi semnificative de viabilitate. A dobândit o toleranță nefirească, dar poate fi eliminată cu succes. Apoi, a subliniat el către dr. Hei, nu sunteți „capabil să vă întoarceți la practica de a amesteca amidon și proteine ​​fără a fi nevoie să aveți un stomac care să nu vă semnaleze că ați făcut o greșeală, cel mai probabil să nu vă repetați”. El a promis că vor dura două săptămâni pentru a convinge pe oricine, iar recompensa pentru efort va fi o vitalitate sporită.

Dr. Hay nu a uitat niciodată să reamintească importanța altor asistenți medicali - aer curat, mișcare, băi zilnice, soare, odihnă. Și, desigur, liniște sufletească: „Numai când corpul și mintea sunt în armonie, există posibilitatea dezvoltării spirituale, așa că amintiți-vă că spiritul uman este în primul rând, intelectualul în al doilea și al treilea fizic; și numai când al doilea și al treilea început în armonie, există o bază pentru dezvoltarea spirituală. "

Sistemul Dr. Heyya constă din cinci reguli de bază:

1. Amidonul și zahărul nu pot fi consumate cu proteine ​​și fructe acre într-o singură masă.

2. Legumele, salatele și fruktydolzhny ocupă un loc central în dietă.

3. Proteinele și grăsimile pot mânca alimente cu amidon în cantități mici.

4. Este necesar să aveți numai cereale integrale și alimente nerafinate care conțin amidon. Ar trebui eliminate toate alimentele rafinate (în special făina albă, zahărul și toate produsele obținute din acestea) și margarina?.

5. Între vasele cu structuri diferite ar trebui să existe un interval de cel puțin 4-4, 05:00. Principala regulă - nu amestecați carbohidrații cu proteine ​​și fructe acre.

Pacienții Dieta Heyya au exclus din meniul de carne, pește și ouă și dreptul de a mânca o dată pe zi cartofi la cuptor, o bucată de pâine brună albă și fructe suculente

Dr. Hay recomandă tărâțe, germeni de grâu, alge marine, ulei de pește. El a spus că este necesar să renunți complet la ceai, cafea, condimente, oțet și alcool, în special la vinuri dulci și băuturi spirtoase.

Pacienții instruiți monitorizează cu atenție intestinul pentru a goli în mod regulat, dacă este necesar, folosind o clismă (1, 5 litri de apă rece).

În 1999, Kim Protasov a scris o notă care descria dieta, datorită căreia timp de câteva săptămâni, puteți pierde câteva kilograme.

Astăzi, spun „Diet Protasov”, și mulți au încercat-o deja în practică. Articolul descriere detaliată a rețetelor pentru meniul de slăbit.

Dieta Kim Protasov durează cinci săptămâni

Timp de două săptămâni, ar trebui să mănânci legume crude (salate), iaurt (5%) și brânzeturi tari. Puteți mânca un ou fiert pe zi, trei mere (nu dulci).

Este necesar să beți multă cafea și ceai. În plus, beți 2 litri de apă pe zi. Cafeaua nu se mișcă dacă nu sunteți bine cu tensiunea arterială sau cu probleme cardiace.

Includeți în dieta produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi (brânză de vaci, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi). Puteți bea apă minerală (fără gaz) în cantități nelimitate.

Rețete pentru meniul de slăbit

Este important ca meniul să fie legume proaspete. Castraveți proaspeți presărați cu 5% brânză.

Puteți face o salată de roșii și ardei proaspeți, umpleți-o cu iaurt.

Legume pentru salată, puteți adăuga ou fiert tocat. Deasupra puteți presăra pormezan de brânză galbenă rasă.

Excludeți din meniu smântână, brânzeturi grase. Nu ispiti stomacul condimentele fierbinți.

Această dietă este doar TEXTE

Începând cu a doua săptămână, nu va fi nicio problemă să renunți la un ou fiert și nu te vei simți flămând. La sfârșitul celei de-a doua săptămâni, corpul tău se va descurca fără carne, grăsimi și dulciuri.

A treia săptămână sugerează 300 de grame de carne slabă prăjită, carne de pasăre sau pește. Brânză și iaurt în a treia săptămână puteți consuma mai puțin decât în ​​primele două săptămâni.

Consumul de carne, legume, brânză, mere și ouă ar trebui să continue încă trei săptămâni. După aceea, pierzi câteva kilograme.

Dieta Kim Protasov are aspecte pozitive și negative

Această dietă are avantajul, deoarece nu trebuie să moară de foame. Cu această dietă vă veți îmbunătăți metabolismul și nu veți apărea pe carbohidrații cu un indice glicemic ridicat.

Prin urmare, activitatea pancreasului va fi normalizată și nu doriți să mâncați o mulțime de dulciuri și alimente bogate în carbohidrați și zahăr.

Îți antrenezi corpul să mănânce legume. Multe legume conțin fibre, minerale, întregul complex de vitamine. Activitatea stomacului și a intestinelor se va îmbunătăți treptat.

Dar dacă suferiți de anumite boli (gastrită, inflamație a pancreasului, duodenită, colecistită), atunci urmați o dietă Protasov ar trebui să aibă grijă.

Asigurați-vă că ați fost cercetați. Consultați un specialist și decideți dacă să stați la această dietă.