decât

Sexul de dimineață crește productivitatea

Într-un studiu realizat în 2018 cu aproape 1.000 de adulți care locuiesc cu partenerii lor și au viata intima, 53% dintre bărbați spun că sexul de dimineață și-a făcut ziua mai productivă.

Sexul de dimineață ajută la depășirea stresului în timpul zilei

În loc de începutul zilnic al zilei, care include îngrijorarea cu privire la tipul de trafic cu care se va confrunta o persoană, modul în care își va atinge obiectivele pentru ziua respectivă, se poate face sex. De ce? Sexul asigură corpul oxitocina, reprezentând un hormon de ameliorare a stresului care promovează sentimentele de fericire și pace. Poate fi eliberat în timpul actului sexual, dar și cu ajutorul masturbării. Se spune că sexul calmează mușchii chiar mai bine decât yoga de dimineață. Experții sfătuiesc, de exemplu, să ia timp pentru mângâieri, îmbrățișări și un duș cald înainte de a merge la serviciu.

Îmbunătățește sistemul imunitar

Pe lângă crearea stării de spirit, sexul de dimineață întărește sistemul imunitar. Protejează corpul de răceală și gripă, dar menține, de asemenea, părul, unghiile și pielea sănătoase. Sexul dimineața devreme ajută și corpul să lupte cu succes infecții.

Sexul vă permite să săriți la sala de sport pentru o zi

Sexul de dimineață este o alternativă mai bună decât antrenamentul de dimineață. Oamenii de știință confirmă că o oră de sex arde aproape la fel de mult calorii, cât un jogging de 30 de minute. După o oră, bărbații ard în medie 240 de calorii și femeile 180 de calorii.

Potrivit unui studiu, bărbații preferă sexul între orele 6 și 9 dimineața, ora maximă la 7:54, iar femeile sunt mai curbate între 11 și 2 noaptea. Un studiu din 2015 a constatat că 33% dintre bărbați și 44% dintre femei nu au făcut sex, deoarece partenerul lor nu avea dispoziție. Pentru a nu face un partener să vrea și celălalt nu vrea, experții sfătuiesc să facă sex atât dimineața, cât și seara, astfel încât ambele părți să fie mulțumit.