De trei ori pe săptămână sex la cină, nu cotlet de porc cu ciuperci la cuptor. Cu această rețetă vă veți ucide pofta de mâncare timp de 2-3 ore după actul sexual.
Dieta se numește „sexy” și aparține Yonko Mermerski, un doctor în chimie organică care trăiește și lucrează în Washington. El l-a testat personal pe sine și în 3 luni a slăbit 15 kg fără să moară de foame.
De ce sex pentru cină? „Aceasta este partea zilei în care melatonina (hormonul somnului - b.a.) începe să se ridice, adică. te duci să dormi și să te calmezi. Apoi arzi calorii timp de 3 ore când ești absolut pasiv ”, explică expertul.
Mermerski spune că, chiar dacă rămâi în același loc după sex, vei arde mai multe calorii decât dacă faci mișcare în timpul zilei.
Ideea originală a dietei sale sexy a fost să o transforme într-un stil de viață. Adică o persoană să-și schimbe modul de viață - mâncare, exerciții fizice, sex și antrenament, fără a tolera restricții.
- Sex în loc de fitness Pozițiile din care pierzi cel mai mult - Chernomore
- Sex în loc de antrenament
- Ceaiul de suprimare a apetitului - bea în loc de cină, stomacul este plin și talia se topește repede
- Sărutul și altceva ... - Sex și relații
- Sfaturi pentru o cină sănătoasă la un restaurant chinezesc