Sexul pentru sportiv este adesea un fruct interzis. Antrenorii vor ca toată forța fizică să fie pe teren. Uneori au dreptate. Un studiu realizat de experți canadieni de la Universitatea din Quebec demonstrează că sexul este un sport.
Oamenii de știință au descoperit că în timpul actului sexual, bărbații ard aproximativ 120 de calorii, iar femeile - 90. Acest lucru echivalează cu o plimbare rapidă în sus, un joc de tenis în perechi sau un jogging de 15 minute.
În timpul performanțelor de vârf, bărbații arde uneori la fel de multe calorii ca o perioadă de sănătate de 30 de minute. Și într-un mod mult mai plăcut decât modul tradițional de fitness.
Echipa canadiană a studiat 20 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Trebuiau să facă sex o dată pe săptămână timp de o lună. În mod separat, participanții la test au trebuit să ruleze pe o bandă de alergat timp de 30 de minute, măsurând cantitatea de energie pe care au folosit-o.
Experimentele au arătat că bărbații ard aproximativ 4,2 calorii pe minut în timpul sexului și 9,2 pe banda de alergat. Pentru femei, aceste cifre au fost de 3,1 pentru sex și respectiv de 7,1 pentru jogging.
„Rezultatele studiului nostru au dovedit că activitatea sexuală poate fi considerată un exercițiu foarte util", a declarat liderul testelor Julie Frapier.
Nouăzeci și opt la sută dintre participanții la experiment au citat sexul ca un mod mult mai plăcut de a slăbi decât pe banda de alergat.
- Sex în loc de fitness Pozițiile din care pierzi cel mai mult - Chernomore
- Sexul în loc de cină și foamea mor - V Știri
- Secrete de fitness Cât timp după un antrenament caloriile continuă să ardă Senzație - sănătate și frumusețe
- Echipament de fitness pentru scăderea în greutate și antrenament în Echipament de fitness din oraș
- Te plictisești Top 6 lucruri de diversificat în loc să te uiți la telefon - MYPROTEIN ™