18460 | 10 mai 2013 | 12:02

face

Elimină durerea, colesterolul, infecțiile și chiar combate cancerul

Autor:

Toată lumea a auzit că sexul are un efect foarte bun asupra corpului. Dar cât durează să devii curativ? La această întrebare a răspuns un grup de biochimiști britanici. Ei au calculat durata exactă a actului sexual terapeutic și este de 31 de minute! Înainte de asta, evident, doar te distrezi și apoi începi să te vindeci.

Exercițiile de sub învelitoare sunt una dintre cele mai eficiente modalități de combatere a așa-numitelor. radicalii liberi. Aceste particule sunt sintetizate în toate țesuturile corpului și într-un moment nefavorabil provoacă tot felul de boli. Ele pot fi neutralizate de hormoni care sunt eliberați în timpul actului sexual.

Cu toate acestea, un grup de biochimiști britanici insistă asupra faptului că „masa critică” care poate lovi radicalii liberi se formează abia după minutul 30.

Dacă nu ai puterea

cu toate acestea, oamenii de știință vă oferă o opțiune - faceți sex mai rar, dar în detrimentul mai mult.

Este util pentru diabetici să extindă jocul de dragoste la 45 de minute minunate. În acest timp, în sânge se produce o enzimă care este similară acțiunii cu insulina, care neutralizează excesul de zahăr. Persoanele care suferă de boli articulare se află în cea mai incomodă poziție - vor simți proprietățile vindecătoare miraculoase ale sexului numai după o oră și jumătate, dacă au durat până atunci.

Medicii mai dau o rețetă - faceți sex dimineața. Potrivit acestora, actul sexual de dimineață stimulează toate grupele musculare și beneficiile sale pentru inimă și plămâni sunt ca un antrenament intens în sala de gimnastică. A avea un orgasm de trei sau mai multe ori pe săptămână prelungește viața cu o medie de 4 ani și ne face să arătăm mai tineri cu cel puțin 5 ani.

Medicii mai dau o rețetă - faceți sex dimineața. Potrivit acestora, actul sexual de dimineață stimulează toate grupele musculare și beneficiile sale pentru inimă și plămâni sunt ca un antrenament intens în sala de gimnastică. A avea un orgasm de trei sau mai multe ori pe săptămână prelungește viața cu o medie de 4 ani și ne face să arătăm mai tineri cu cel puțin 5 ani. În plus, orgasmul la bărbați reduce riscul de cancer de prostată, iar la femei - cancerul de sân. În timpul plăcerii de vârf, fluxul de oxigen către creier crește. ceea ce înseamnă că în fiecare orgasm crește nivelul de inteligență.

Sexologii sunt convinși că un anumit număr de contacte sexuale pe săptămână pot afecta diferite procese fiziologice din organism. A face dragoste o dată pe săptămână, de exemplu, deblochează procesul de slăbire fizică. O sesiune poate arde 200 de calorii, care variază cu 15 minute de rulare pe bandă de alergat. Și calculul pentru un an - estimează cu 7500 de calorii mai puțin, care este fluturat la 100 de kilometri de jogging. Vei decide singur care este activitatea mai plăcută.

Sexul, practicat de două ori pe săptămână, are un efect de vindecare asupra sistemului imunitar și ajută organismul să lupte împotriva gripei și a răcelii. Intimitatea fizică de trei ori pe săptămână reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, deoarece îmbunătățește starea inimii și circulația sângelui în creier. În timpul sexului, ritmul cardiac crește de la 70 de bătăi pe minut la 150, ceea ce se dovedește a fi un antrenament bun. Și, deși sexul este adesea asociat cu un atac de cord sau un accident vascular cerebral, de fapt, practicarea acestuia de 3 ori pe săptămână

reduce riscul de moarte subită

jumătate. De asemenea, s-a demonstrat că sexul scade tensiunea arterială diastolică, limita inferioară responsabilă de funcția inimii și normalizează nivelul colesterolului.

Exercițiile sexuale de patru ori pe săptămână fac pielea deosebit de netedă și frumoasă datorită secreției crescute a hormonului de creștere și a funcției sale de restaurare. De asemenea, reduce cantitatea de "exces" de grăsime subcutanată.

Sex de 5 până la 7 ori pe săptămână

crește fluxul sanguin către creier

care contribuie la o gândire mai rapidă, stimulează creativitatea, crește vitalitatea și reduce nivelurile de stres datorită „reîncărcării” constante cu endorfine. Și astfel veți ține stresul și depresia departe de casă. În plus, sexul ameliorează durerea, dovedindu-se a fi de zece ori mai eficient decât valium. Înainte de orgasm, nivelul hormonului oxitocină crește de opt ori, ducând la eliberarea de endorfine. Ameliorează durerile de cap și durerile de artrită. Durerea de cap dispare pentru că atunci scade presiunea din vasele de sânge din creier. Și astfel devine un motiv pentru a face sex, nu o scuză pentru a nu face asta. În plus, hormonul oxitocină este numit hormonul iubirii și datorită acesteia se consolidează legătura, încrederea și dragostea dintre cei doi participanți la actul sexual. Nivelurile ridicate ale acestui hormon sunt, de asemenea, asociate cu sentimente de generozitate, generozitate și noblețe.

Există o vârstă pentru dragoste?

Dacă cineva crede că după 60 de ani ar trebui să înceteze să facă sex, se înșală. Într-adevăr, există opinia că sexul la vârsta „adultă” provoacă daune sănătății și epuizează corpul. Cu toate acestea, acesta este cel mai comun mit despre sexualitatea persoanelor în vârstă. Oamenii de știință moderni susțin că sexul este unul dintre factorii importanți ai longevității. Printre cei mai activi sexual, mortalitatea este de două ori mai mică, spun medicii.

Iar observațiile și cercetările sexologilor arată că majoritatea persoanelor peste 50 de ani au o viață sexuală foarte regulată, chiar dacă nu este atât de intensă. Frecvența relațiilor intime în cuplurile căsătorite și iubitoare cu vârste cuprinse între cincizeci și șaizeci de ani este o dată pe săptămână. De la 60 la 70 de ani - o dată la zece zile. Dar, în același timp, o treime din toți bărbații cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani fac sex de două ori pe săptămână.

Desigur, există motive obiective pentru reducerea frecvenței actului sexual. La femei, aceasta este pierderea funcției ovariene, o scădere a estrogenului, modificări ale organelor genitale feminine și o scădere a dorinței.

La bărbați, problemele sunt legate de boli de prostată sau de inimă. Iar erecțiile, din păcate, devin mai rare și mai puțin definite. Imperceptibil, erotismul nu mai este suficient - sunt necesare mai multe mângâieri și mângâieri. Faptul este că uneori chiar și sunetul telefonului poate trimite o erecție în iad. Și aici vine punctul subtil: creșterea și scăderea sunt complet normale și nu trebuie confundate cu disfuncția erectilă. Astfel de gânduri agravează cu ușurință problema, deoarece anxietatea și îngrijorarea determină contracția arterelor care furnizează sânge penisului. Și fac o erecție și mai puțin probabilă.

Să nu uităm întreaga gamă de boli din anii 50, care dezarmează și penisul - obezitatea, diabetul, durerile cardiovasculare, colesterolul ridicat și tensiunea arterială. Soluția? Potrivit experților, este să te relaxezi, să respiri adânc și să ceri mai multe din aceste atingeri trezitoare. Celelalte sfaturi ale medicilor adresate domnilor peste 70 de ani care suferă de boli de inimă este să nu arunce exercițiile în pat, ci doar să o conducă mai ușor.

Menopauza te poate surprinde la 30 de ani

Menopauza poate apărea la vârsta de 30 de ani dacă rezerva ovariană este epuizată, avertizează dr. Lilia Dimitrova, obstetrician-ginecolog și specialist în medicină a reproducerii la Centrul in vitro din Viena de la spitalul Tokuda.

Prin urmare, femeile aflate la vârsta fertilă nu ar trebui să se bazeze doar pe cytosmear și microbiologie, ci trebuie să fie supuse unei examinări cu ultrasunete și să le examineze starea hormonală. Cu ajutorul acestor indicatori, ei vor afla dacă sunt expuși riscului menopauzei timpurii și, dacă există un risc, să nu aștepte, ci să „lucreze” la timp pentru un bebeluș.

amână sarcina din cauza vanității

și dorința de a construi o carieră. Ei cred că un ciclu menstrual regulat este suficient pentru a le oferi o concepție lină mai târziu în viață. Dar odată cu înaintarea în vârstă, numărul ouălor scade și, respectiv, calitatea materialului genetic se modifică, șansele ca femeile să devină mame slăbesc din ce în ce mai mult.

Dacă încercarea de a avea un copil în decurs de un an nu se încheie cu succes, cuplul nu ar trebui să aștepte, ci ar trebui să consulte un specialist complex în medicina reproductivă. Motivul infertilității trebuie căutat la ambii parteneri, Dr. Dimitrova este categoric.

Odată cu efectuarea unei spermograme vine imaginea reală a stării spermei - indiferent dacă acestea sunt deteriorate, cu o cantitate redusă sau lipsă.
Oreionul în copilărie poate fi o cauză principală a infertilității. Performanța slabă în analiza materialului seminal este, de asemenea, rezultatul lenjeriei strânse și incomode, care ridică temperatura în părțile intime. Varicele din zona testiculelor sunt un factor comun pentru parametrii reduși în spermogramă.

Bolile cu transmitere sexuală „lovesc”, de asemenea, o frână gravă asupra cuplului de a avea un copil, deci să viziteze profilactic cabinetul ginecologic.

Chlamydia „ascunsă”

este una dintre cele mai insidioase infecții. Deteriorează trompele uterine, le reduce permeabilitatea și formează aderențe în pelvis, care afectează capacitatea unei femei de a concepe.

De asemenea, situația la bărbați nu este roz, deoarece infecțiile netratate afectează sistemul reproductiv masculin.

A fi supraponderal este un mare obstacol pentru ambii parteneri. Prin urmare, primul pas în lupta împotriva infertilității este de a construi o dietă adecvată și de a furniza organismului substanțele necesare printr-o dietă sănătoasă. Utilizarea excesivă a țigărilor și a alcoolului reduce motilitatea spermei, iar fumătorii serioși ajung la menopauză cu 4-5 ani mai devreme.

Ierburi „roditoare”

Utilizarea ierburilor pentru creșterea fertilității devine o metodă din ce în ce mai populară. Este important să le luați în conformitate cu opinia unui specialist, deoarece doza greșită poate avea un efect advers.

Trifoiul roșu este recomandat pentru reglarea hormonilor sexuali feminini. De asemenea, crește șansele de concepție și, în același timp, umple corpul cu vitamine și calciu. Frunzele și florile sale sunt de obicei folosite pentru a face ceai sau decoct.

Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, utile nu numai în încercările de a concepe, ci și pentru o sănătate bună în general. Sunt bogate în calciu, magneziu și fier. În ceea ce privește sănătatea reproducerii, planta hrănește uterul și îl face un mediu favorabil dezvoltării fetale. Urzica ajută la construirea mucoasei uterului.

Ginsengul chinezesc este pentru sexul mai puternic. Crește nivelul de testosteron și afectează creșterea numărului de spermatozoizi. În plus, planta are grijă de viteza de mișcare, care are și un impact semnificativ asupra încercărilor de a concepe.

(Ziar de presă, ediție tipărită, numărul 126 (477) din 10 mai 2013)