Totul pentru tot

Sfat 1: Care sunt beneficiile unui cocktail de oxigen?

Sfat 1: Care sunt beneficiile unui cocktail de oxigen?

Care dintre femei nu vrea să aibă o piele catifelată strălucitoare, un ten perfect și un aspect veșnic tânăr care să ofere o sănătate bună? Cine va respinge copiii sănătoși și puternici, mai puțin sensibili la diferite boli și care se dezvoltă mai bine decât colegii lor? Oferiți o perspectivă similară pentru a ajuta cocktailurile cu oxigen.



unui

Ce este un cocktail de oxigen?

Avantajele unui cocktail de oxigen

Cu ajutorul unui cocktail de oxigen, puteți restabili microflora intestinală, îmbunătăți tractul gastro-intestinal, îmbunătăți starea sistemului nervos central, a ficatului, a inimii și a vaselor de sânge. Consumul regulat al unei băuturi cu oxigen și crește eficiența sistemului imunitar, curăță și întinerește pielea din cauza oxidării țesuturilor, îmbunătățește metabolismul și ajută la pierderea în greutate. Acestea sunt necesare în special persoanelor care au un stil de viață sedentar sau cocteiluri cu oxigen activ - compensează aprovizionarea cu oxigen pur necesar mușchilor în timpul unui antrenament, precum și eliminarea senzației dăunătoare de oboseală și a lenei care revine în vigoare.

Sfat 2: Cocktailuri cu oxigen: panaceu sau clătite

Cocktailurile cu oxigen au apărut relativ recent la vânzare. Cu toate acestea, ele nu sunt în niciun caz o noutate modernă. Spuma de oxigen, numită ulterior cocktailul de oxigen, a fost inventată de academicianul Nikolai Sirotinin în anii 1960. Cu toate acestea, experții nu sunt de acord cu privire la beneficiile cocktailurilor cu oxigen. Unii cred că sunt aproape un panaceu pentru toate bolile, alții - magie cinstită.



Ce este un cocktail de oxigen?

Ce a cauzat feedback-ul negativ pentru cocktailurile cu oxigen

Există multe reacții negative la acțiunea cocktailurilor cu oxigen. Acestea se datorează adesea faptului că în producția produsului producătorii individuali nu respectă rețeta și uneori încalcă normele sanitare. Apropo, nu este recomandată utilizarea cocktailurilor de oxigen create pe bază de albuș de ou crud. Faptul că utilizarea ouălor crude poate duce la infecția cu salmonella. Un cocktail de oxigen deosebit de util poate aduce fumătorii, deoarece curăță complet plămânii. Astfel de cocktailuri sunt utile și femeilor însărcinate. Cocktail-urile cu oxigen sunt pur și simplu necesare pentru locuitorii din zonele nordice, unde deficitul de oxigen este prezent în atmosferă, mulți dintre ei suferă de foame de oxigen. Opiniile diferite, adesea contradictorii despre cocktailurile cu oxigen au fost și vor fi întotdeauna. Cu toate acestea, este mai bine să încercați singur această băutură minunată, deoarece ați primit beneficii semnificative pentru sănătate.

Sfat 3: Cum să vă recuperați de la antrenament

Cu exerciții fizice adecvate și revenirea eficientă a tuturor mușchilor, nu uitați să vă odihniți. Recuperarea este un factor important în intensitate sesiuni de antrenament, Există mai multe moduri de a vă readuce starea fizică și emoțională la normal.



instrucțiune

după instruirea trebuie să ia proceduri de apă. Acest lucru va elimina tensiunea și va calma mușchii. Clătiți cu apă călduță sau înotați în propria distracție de la piscină. Este suficient să stați în apă timp de 10-15 minute pentru a simți tensiunea cu forță și vitalitate.

Nu mai puțin eficient relaxează mușchii după o baie fierbinte sau o saună. Amintiți-vă: temperatura ridicată crește evaporarea acidului lactic din organism, care este cauza durerii fibrelor musculare.

Pentru a vă recupera după exerciții de stres, zdrobiți mușchii. În acest caz, un masaj profesionist vă va ajuta. Un medic cu experiență care identifică punctele slabe neutralizează efectele efectelor stresului.

Ai o ceașcă de cacao. Băutura fierbinte, datorită saturației cu carbohidrați și proteine, stabilizează echilibrul energetic al organismului. Cacao conține ioni de magneziu, potasiu, calciu, care ies din mușchi în timpul tratamentului împreună cu transpirația. Această băutură este cunoscută și pentru prezența cofeinei, care stimulează activitatea organismului. Stare de spirit crescută și senzație de distracție.

Nu este mai puțin eficient să refaci corpul după ce un cocktail de oxigen va ajuta. Oboseala este direct legată de scurtarea respirației. Cheltuind oxigen pe procesul metabolic în timpul exercițiului, corpul este epuizat. Bea un pahar de cocktail pentru a restabili echilibrul pierdut. Folosiți cartușe de oxigen acasă. Sunt ușor de utilizat și nu necesită o pregătire îndelungată. Le puteți cumpăra în magazinele de specialitate.

Amintiți-vă: fără să acordați atenție recuperării corpului după aceea sesiuni de antrenament, nu veți obține rezultatele așteptate din exerciții.

Sfat 4: Cocktailuri răcoritoare cu oxigen: ce este mai mult - bine sau rău?

În țara noastră cumpără cocktailuri cu oxigen din ce în ce mai populare. Locuitorii din megalopoli, care se confruntă în fiecare zi cu numeroși factori nocivi ai vieții urbane, s-au îndrăgostit de cocktailurile cu oxigen atât în ​​beneficiul sistemului imunitar, cât și al corpului în ansamblu. Iar fetele aleg cocktailuri cu oxigen pentru numărul minim de calorii. Dar, în afară de bine, pot face rău?



După cum sugerează și numele, componenta principală a acestui cocktail este oxigenul. Orice altceva - aditivi cu care cocktailurile capătă gustul unor fructe. Cel mai important lucru - oxigenul care va fi utilizat în preparat trebuie să îndeplinească cerințele E948 (pentru suplimentele alimentare) și cerințele Moss (Organizația Mondială a Sănătății) Cocktailul de oxigen condiționat constă din bule de oxigen din cocktailuri pe bază de plante și spumare. În rolul fito-cocktailului, adesea s-au folosit vitamine sau componente medicamentoase. Ca o spumă acționează adesea rădăcină de lemn dulce, albuș de ou sau infuzie de gelatină. Fiecare dintre aceste componente sunt interschimbabile, producătorii reprezintă uneori un amestec special de mai multe ingrediente.