Părinții trebuie să aibă grijă de dezvoltarea spirituală, mentală și fizică a copilului lor încă din prima zi în care se naște, spun pediatrii. Să-și vadă copilul crescut în viitor ca un tânăr dezvoltat intelectual, creativ, comunicativ și de succes.

De aceea atât sănătatea fizică, cât și provocarea constantă a cunoștințelor și abilităților copilului sunt la fel de importante.

pentru
Cum să consolidați imunitatea copilului?

Consolidați imunitatea copilului cu un meniu adecvat.

Prima măsură preventivă împotriva infecțiilor bacteriene și virale este întărirea apărării corpului fragil al copilului. Mâncarea selectată cu atenție este un factor major, alături de plimbări regulate în aer liber și proceduri de întărire.

Proteinele de origine vegetală și animală trebuie să fie prezente în meniul pentru copii. Sunt o sursă de aminoacizi esențiali care ajută la menținerea unei forme bune. În acest scop, gătiți leguminoasele mai des - supe de mazăre, fasole, tocană de linte, legume înăbușite, salată cu fasole verde.

Proteina animală poate fi furnizată prin includerea cărții roșii în meniu. Un fel de mâncare minunat este gulașul cu carne și sos de legume groase sau chiftelele aburite cu sos și garnitura de piure de legume. Brânza de vaci și produsele din acid lactic ar trebui să fie, de asemenea, pe masa copilului, dar fără a le îndulci cu zahăr. Serviți cu mic dejun cu terci de lapte sau fructe.

Când este cel mai bun moment pentru a vă înscrie copilul la activități extrașcolare?

Și cum să stabilim ce îl atrage? Este important să îi oferim copilului posibilitatea de a încerca în diferite domenii. Este foarte important să-i asculți dorințele și să nu-ți impui propriile dorințe pe spate, explică experții în psihologia copilului.

Timpul adecvat depinde de copilul dvs. - dacă este foarte comunicativ, puteți începe să-l duceți la școală la vârsta de doi sau trei ani (de exemplu, balet, muzică, desen). Cu mai mulți copii închiși, trebuie să fii mai atent să nu te simți stresat.

Vârsta de patru ani este de obicei cea mai bună pentru majoritatea copiilor, arată observațiile. Școlile de teatru sunt pline de copii de 5-7 ani. În această perioadă, ei se dezvoltă foarte rapid și dobândesc din ce în ce mai multe abilități și obiceiuri noi.

În orice caz, este necesar să verificați în prealabil care este exact școala (sau cursul) pe care ați ales-o, astfel încât să puteți da explicații specifice copilului. Dacă este posibil, luați-l de câteva ori doar ca un observator extern pentru a se orienta și a vă obișnui.

Dacă spune nu, respectă-i părerea, dacă există anumite argumente sau nu îți dă nicio explicație. Poate că nu îi place activitatea în sine, nici profesorul, nici decorul, nici ceilalți copii, sau poate că este atras de ceva complet diferit ... Dă-i șansa să verifice și să aleagă.

Pe umerii tatălui - un joc distractiv și util

Iată cum puteți transforma acest joc preferat într-un exercițiu util pentru dezvoltarea copilului.

Prindeți copilul de picioare în timp ce călăriți pe un cal și, în timp ce „galopați” cu el, îndoiți-vă ușor înainte, apoi înapoi, apoi la stânga, la dreapta.

Pentru a vă menține echilibrul pe umeri, copilul trebuie să stea ferm într-o poziție verticală, ceea ce nu este atât de ușor pentru el pe cât pare. În acest scop, toate grupele musculare sunt activate - pe brațe, abdomen, spate, picioare, ceea ce este o adevărată formă fizică, explică experții.