Hipertensiunea este sinonimă cu hipertensiunea arterială, dar se face referire la boală atunci când boala a apărut deja în organism

periculos

Hipertensiunea este sinonimă cu hipertensiunea arterială, dar se face referire la boală atunci când boala a apărut deja în organism.

Odată măsurată tensiunea arterială crescută nu este încă o boală. 120 - 80 mmol sunt considerate valori normale, dar valorile de 140 până la 90 mmol sunt permise odată cu vârsta.

Se discută din ce în ce mai mult în cercurile științifice că până la 150 mmol pot fi considerați limite normale și superioare pentru persoanele cu vârsta peste 70 de ani. Hipertensiunea este atunci când tensiunea arterială este adesea menținută la valori peste 140 x 90 mmol.

Este bine de știut că tensiunea arterială crescută se găsește cel mai adesea dimineața. Pentru ca medicul să evalueze dacă este o boală sau în scopul controlului tratamentului, este bine să măsurați sângele de două ori pe zi la aceleași ore timp de cel puțin o săptămână.

Dacă tot suferiți de această boală, gândiți-vă la ce trebuie să faceți pentru a nu vă înrăutăți.

Dr. Sergei Agapkin a spus că restricționarea unui anumit produs reduce semnificativ riscul de progresie a hipertensiunii.

Se crede că restricția în sare (și invers - consumul excesiv al acesteia) are un impact deosebit de puternic asupra stării persoanelor cu hipertensiune. În special, o dietă fără sare este opțiunea optimă.

Nu este greu de făcut - trebuie doar să renunți la prostul obicei de a adăuga sare la mâncare.

„Necesarul zilnic de clorură de sodiu este de zece grame. Și diferite alimente conțin cantități mari de sodiu.

Dacă renunțați complet la sărarea suplimentară, acest lucru va duce la normalizarea conținutului de clorură de sodiu din organism. La pacienții cu hipertensiune, de exemplu, refuzul excesului de sare reduce riscul progresiei bolii ", a explicat Serghei Agapkin.

Renunțarea la obiceiul de a adăuga sare la alimente este destul de simplă, a spus expertul.