barma

Este cunoscut cu mult dincolo de Nepal. El îi sfătuiește pe mulți profesori budiști și este, de asemenea, consilier în domeniul sănătății la National Geographic și WWF (World Wide Fund for Nature). Odată cu participarea Sherab Barma, se deschid în Europa centre de sănătate, unde se folosesc metode tradiționale care aduc echilibrul minții și corpului: plante medicinale, diete, masaje, fitobani etc.
Barma are peste 50 de ani, dar arată 35. Întreaga sa familie este vegetariană strictă și petrece constant timp practicând yoga și meditație. Sherab Barma spune că, pentru a arăta și a se simți perfectă, nu face nimic special: pur și simplu își îngrijește sănătatea în mod regulat și cu plăcere înainte să apară probleme greu de rezolvat.

- Domnule Barma, se crede că medicina tibetană a apărut acum 2.500 de ani. Dar în acest timp multe lucruri s-au schimbat. De ce credeți că această știință este încă relevantă?
- Da, după cum ați subliniat pe bună dreptate, medicina tibetană este o știință: „Owl Rigpa”, care se traduce prin „știință a vindecării”. Cunoașterea ei provine de la Buddha Medicine, de la ființe iluminate. Această știință nu a fost inventată de oameni, ci le-a fost dată.

- Pe ce se bazează această știință?
- Se bazează pe principiile celor trei doze: vânt (plămân), bilă (tripa) și mucus (beken). Raportul lor determină corpul nostru, constituția și predispoziția la aceste sau alte dezechilibre, adică. boli care apar la nivelul elementelor primare: pământ, apă, foc, aer și spațiu. Principalele condiții pentru tulburările de echilibru sunt stilul de viață și dieta, care nu sunt potrivite pentru individ. După cum ați înțeles, baza medicinei tibetane este principiul formării întregului univers și al armoniei cu acesta. Cum poate fi vreodată depășit?

- Ai spus că vântul este unul dintre cele trei dosha. Ce alte energii determină medicina tibetană? Cum se raportează la corp și cum pot fi echilibrați?
- Există, de asemenea, tripa (bilă) și beken (mucus). Bolile bilei sunt asociate cu focul - un element extern. Localizarea „călătoriei” în corp este în vezica biliară și ficat. Dacă bila din organism devine mai mult decât ceea ce avem nevoie, atunci încep problemele cu aceste organe și, dacă este în cantități mici, atunci mucusul crește.

- Ceea ce duce la creșterea cantității de bilă?
- În primul rând mâncare grasă, ceai, alcool și muncă grea în vremea caldă a zilei. Principalele simptome sunt: ​​greață, cefalee, transpirație. În astfel de cazuri, ar trebui să beți apă călduță fiartă și să vă luați timp pentru exerciții fizice moderate, fără a fi exagerat.

Al treilea dosha este mucusul (asociat), care este asociat cu elemente precum apa și pământul. Dacă mucusul din stomac, intestine și rinichi este dezechilibrat, putem observa simptome de dezechilibru: obezitate, edem, greutate în abdomen, oboseală generală, letargie, eructații acre, boli de stomac. Dacă aveți astfel de probleme, este bine să faceți gimnastică și să mâncați alimente calde în fiecare dimineață. Știi cine este cel mai important medic? Cel care gătește corect. Acesta este cel mai bun doctor. Deoarece alimentația adecvată ajută stomacul și dacă lucrurile sunt în regulă cu stomacul, toate celelalte organe vor funcționa și ele corect.

- Cum determinați că o persoană are una sau alta boală? La urma urmei, simptomele nu sunt încă foarte clare?
- Știința "Owl Rigpa" cunoaște predispozițiile inițiale la bolile uneia sau altei constituții umane. De asemenea, folosim inspecția vizuală, conversația cu pacientul și diagnosticarea pulsului. Specialistul în medicină tibetană examinează pulsul diferit de un medic occidental. El îl „privește” cu cele șase degete: așa face distincția între diferite tipuri de puls. Acestea pot fi utilizate pentru a determina raportul doshașelor, starea organelor interne, pentru a „prezice” bolile și pentru a spune dacă există vreo infecție sau inflamație.

Prin pulsul mâinii stângi putem determina starea diferitelor părți ale corpului și ale organelor: pe degetul arătător „căutăm” plămânii și colonul, pe degetul mijlociu - pentru ficat și vezica biliară, degetul inelar - rinichiul drept și vezica urinară. Pe mâna dreaptă a degetului arătător determinăm pulsul inimii și intestinului subțire, pe degetul mijlociu - splina și stomacul, degetul inelar - rinichiul stâng și ovarele (partea care este responsabilă pentru originea masculină și feminină) . Prin urmare, chiar dacă nu există o tulburare vizibilă în timpul examinării, aceasta nu este încă exprimată clar, este posibil să se stabilească acest dezechilibru în prealabil. De exemplu, pot afla că o persoană are un stomac slab și îi pot da sfaturi pentru a preveni dezvoltarea bolii. De asemenea, pulsul poate spune dacă există vreo infecție sau inflamație.
De mulți ani ne antrenăm pentru a trata cu metodele de diagnosticare a „Owl Rigpa”. Ți-am spus doar cele mai importante. Totul este mult mai complicat.

- Ce folosiți personal medicina tibetană pentru dvs.?
- În primul rând, încerc să-mi păstrez mintea calmă. Există diferite metode. În fiecare zi fac exerciții de curățare a respirației și îmi iau timp să meditez. Există anumite exerciții care pot afecta organele interne, anumite părți ale corpului, starea energetică a acestuia.
Îmi monitorizez permanent starea. Medicina tibetană are multe metode pentru restabilirea echilibrului minții și al corpului. De la o vârstă fragedă colectez plante medicinale împreună cu primul meu profesor, acestea au fost întotdeauna prezente în viața mea. Acum le colectez și eu și știu deja mai multe despre medicina tibetană. În funcție de starea mea, aleg acele metode de "Owl Rigpa" care sunt cele mai potrivite pentru situația specifică.

- Ce ați recomanda cititorilor noștri?
- Nu te forța niciodată să meditezi. Găsiți în meditație o modalitate de relaxare. Practică yoga dimineața când tocmai te-ai trezit și seara înainte de culcare. Cel puțin 5 minute. Puteți crește treptat timpul. Dacă mintea ta este calmă, va fi sănătoasă și fericită. Corpul tău va fi relaxat și sistemul tău imunitar va fi puternic. Aceasta este experiența pe care am acumulat-o din practica mea personală. Dar este nevoie de timp pentru a atinge această stare. Fii atent la simțurile tale și folosește medicina tibetană atunci când trebuie să îți echilibrezi corpul și mintea.

Milena VASILEVA

  •