Spicul călcâiului este o mică creștere osoasă care poate apărea în două locuri - în partea de sus și de jos a osului călcâiului. În unele cazuri, este posibil să nu se simtă deloc. Se află între articulațiile interioare și exterioare ale gleznei. Este aproape de baza tendonului lui Ahile.

simptome

Simptome care pot indica o creștere a călcâiului

Plângeri legate de ghimpe pe călcâie, de obicei se dezvoltă treptat. De obicei, simți mai întâi că ceva din pantof te apasă. Uneori este ca o pietricică sau un obiect ascuțit în pantof.

Mai multe simptome ale pintenilor călcâiului:

  • Durere în timpul exercițiului
  • Senzație de presiune sub călcâi
  • Umflături sub călcâi
  • Durere la atingere
  • Roșeață și încălzire a zonei
  • În repaus, durerea dispare
  • Durere la început după o lungă odihnă. Motivul este că mușchii gambei se întind și irită ghimpa.

Mai ales atunci când mergeți cu pantofi care au talpa mai subțire, senzația este neplăcută. Talpa groasă ameliorează presiunea atunci când mergeți și, prin urmare, este mai confortabilă. Folosirea unei perne speciale pentru călcâi poate calma și mai mult durerea.

Picul este clar vizibil pe o raze X. În cazul imaginii, este prezentată o fotografie a unui pacient care are două vârfuri - deasupra și sub osul pătat. Tratamentul spinilor ar trebui să includă întărirea mușchii a picioarelor care fac parte din problemă. De obicei, este conservator - cu diferite măsuri pentru ameliorarea durerii și a tensiunii. Chirurgia este foarte rară.

Dacă vârful se află sub osul călcâiului, se folosesc tampoane speciale pentru calcat pentru a scădea presiunea. Au ceva ca o gaură în mijloc, care trebuie ajustată în funcție de vârf.

Care este tratamentul pentru pintenul călcâiului:

  • Medicamente antiinflamatoare
  • Unguente
  • Branțuri sau perne speciale
  • Injecții cu cortizon
  • Razele X.
  • Măsuri pentru picior plat, dacă există, pentru a echilibra statica piciorului
  • Compresele reci ajută la durere și roșeață. Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele

Pentru a reduce iritarea, ridicați picioarele sus ori de câte ori este posibil. Aveți grijă să nu puneți prea multă presiune pe piciorul afectat. În caz de supraponderalitate, se recomandă pierderea în greutate. Purtați pantofi confortabili. Faceți exerciții pentru a întinde mușchii piciorului și gambei. Întărește mușchii picioarelor mergând des des mai des.

Iată câteva exerciții pe care le puteți face acasă:

  • Rulați o minge mică de cauciuc cu piciorul
  • Mergeti pe varfuri intr-un singur loc sau in jurul apartamentului
  • Exercițiile de întindere a tendonului lui Ahile sunt importante. Calcă pe degetele de la picioare la sfârșitul unui pas și coboară-ți călcâiele.
  • Aceasta întinde mușchii gambei, ceea ce este foarte important. Întindeți-vă astfel încât să nu simțiți durere, ci doar o ușoară tensiune.
  • Apucați piciorul cu ambele mâini și întindeți curba piciorului în interior și în exterior.