Mineralele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de oligoelemente și macronutrienți. Sunt importante pentru funcționarea corpului. Prin urmare, deficiența lor este afectată negativ și apar simptome ale acestei deficiențe, care necesită prelevare de sânge pentru testare.
Care sunt macronutrienții și micronutrienții?
Macronutrienți se găsesc în cantități mari în organism, în oase și în țesuturile musculare includ: calciu, potasiu, magneziu, fosfor, clor.
Oligoelemente au primit acest nume datorită cantității lor foarte mici în corpul uman. Sunt destul de numeroase și includ: cupru, fluor, fier, mangan, iod, zinc, seleniu, molibden, sulf, crom, cobalt.
Condiții pentru compensarea deficienței de minerale
Deficiența nu poate fi compensată de organism, deoarece nu produce minerale. Deficiența poate fi compensată consumând alimente bogate în micro- sau macronutrienți relevanți, precum și suplimente alimentare.
Dar aportul de alimente și suplimente nu este suficient, deoarece trebuie să existe o condiție importantă pentru absorbția mineralelor în ele. Absorbția lor depinde de pH-ul din stomac și de prezența enzimelor. Aceste enzime sunt secretate de pancreas.
Simptome sugestive ale deficitului de minerale
- Nanocom Ltd. Test de deficit de vitamine și minerale
- Simptomele ascunse ale bolilor mortale - Curios
- Simptome și tratament pentru displazia țintită de gradul 2 Competent pentru sănătatea iLive
- Simptome de fracturi faciale, diagnostic, tratament - A-Da-Z-Ghiduri - 2021
- Simptome de vasospasm cerebral, preparate de tratament (tablete)