Ce trebuie făcut dacă intestinele reacționează la stres? Ce ambulanțe elimină spasmele? La aceste întrebări și la multe alte întrebări le răspund specialiștii noștri

iritabil

Ce trebuie făcut dacă intestinele reacționează la stres? Ce ambulanțe elimină spasmele? La aceste întrebări și la multe alte întrebări le răspund specialiștii noștri

Reacții similare la stres apar cel mai adesea în sindromul intestinului iritabil. Există două modalități de a rezolva această problemă.

Primul - un set lung și, desigur, complet de măsuri preventive este suficient. Fă-ți testul și vezi un gastroenterolog și psihoterapeut. Medicul va prescrie un tratament cuprinzător. Dacă urmați toate recomandările, va exista o îmbunătățire.

A doua cale este pentru cei care s-au săturat să urmeze și să respecte recomandările medicului. Consistă în administrarea de comprimate speciale pentru primul ajutor intestinal. Ele elimină rapid spasmul și opresc diareea. Sunt vândute în farmacii, vă vor indica acolo. Dacă credeți că atelierul se va termina cu stres pentru dvs., luați o astfel de pastilă cu 40 de minute înainte de întâlnire.

În general, puteți lua medicamentul dimineața înainte de a pleca de acasă. Mai mult, doza preparatului este selectată individual. Pentru mulți oameni, este suficientă o tabletă de două ori pe săptămână. Dar mai întâi citiți instrucțiunile, deoarece acest medicament, ca toate celelalte, are propriile sale contraindicații.

Numai cifre și fapte

Fiecare al cincilea locuitor al planetei suferă de sindromul intestinului iritabil. În diferite țări, incidența variază de la 9 la 48%. Cu toate acestea, doar 20 până la 50% dintre bolnavi solicită asistență medicală. Le este rușine să caute ajutor.

În Japonia, țările europene și America, persoanele cu probleme intestinale nu se obosesc să vadă un medic. Acolo, răspândirea bolii ajunge la 30%. Și în unele țări în curs de dezvoltare, precum Thailanda, această cifră este de 5%, în Iran - doar 3,4%.

Cel mai adesea, locuitorii din mediul urban cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani se confruntă cu probleme intestinale. Femeile se plâng de 3-4 ori mai mult decât bărbații.

Costul anual al testării și tratării pacienților cu sindrom de colon iritabil în Statele Unite este de 25 de miliarde de dolari.

La 15-20% dintre persoanele cu intestin sensibil există tulburări psiho-emoționale - depresie, anxietate, frică, isterie, atacuri de panică.

... Ce cauzează boala

Cel mai probabil, medicul dumneavoastră a diagnosticat sindromul intestinului iritabil. Această afecțiune diferă de celelalte, deoarece examinarea nu relevă nicio modificare a intestinelor. Și testele sunt normale.

Există plângeri, dar nu există modificări evidente în organe. Prin urmare, ele nu pot fi determinate de testele de diagnostic disponibile.

Prognosticul acestei boli este favorabil. În plus, sindromul intestinului iritabil nu duce la dezvoltarea bolilor severe. Dar asta nu înseamnă că ești absolut sănătos. Conform noilor date ale oamenilor de știință, persoanele cu sindromul intestinului iritabil suferă adesea de dureri de cap, oboseală rapidă, tulburări de somn. La femei, ciclul menstrual poate fi perturbat și poate exista urinare frecventă.

Pe lângă medicamentele pentru diaree, aveți nevoie și de remedii anti-gaz. În studii recente, oamenii de știință au arătat că persoanele cu sindrom de colon iritabil au dificultăți în a tolera chiar și cele mai frecvente gaze intestinale. Dacă vă ocupați de gaz, atât durerea, cât și tulburarea intestinală vor dispărea.

... Reduc sedativele spasmele?

Depinde de ce sedative vorbiți. Da, pot ajuta cu adevărat la sindromul intestinului iritabil atunci când se manifestă cu crampe și diaree. Dar numai dacă stresul este cauza acestei afecțiuni și nu altceva.

Unele sedative calmează sistemul nervos și reduc severitatea crampelor intestinale. Dar sunt acceptate doar sporadic, ca ajutor. Nu este potrivit pentru utilizare permanentă. În plus, majoritatea sunt hipnotice. Dacă sunt luate în doze mici, acestea nu sunt periculoase, dar utilizarea prelungită duce la dependență.

Există un alt punct negativ - afectează ficatul, deoarece stimulează activitatea acestuia, astfel încât, dacă este luat împreună cu alte medicamente pentru ficat, acesta nu va avea niciun efect.

… Ce să mănânce

Există trei tipuri principale de sindrom de colon iritabil: cu predominanță a constipației, cu tendință la diaree și cu predominanță de balonare și durere.

Oricine suferă în special de constipație ar trebui să mănânce mai multe legume, fructe și alte produse bogate în țesut conjunctiv. De exemplu, tarate, bulgur.

Dieta exact opusă ar trebui să fie urmată de cei care sunt predispuși la diaree. Ar trebui să evite furaje, adică. țesut conjunctiv. Desigur, puteți mânca fructe și legume, dar mai puțin - coapte sau fierte.

Dacă aveți tendința de stomac balonat și durere, limitați cât mai mult cofetaria și fructele dulci - struguri, smochine, banane.

În plus, tuturor celor care suferă de această afecțiune, fără excepție, li se recomandă să urmeze o dietă - fără cofeină, fără oțet, fără alcool, fără piper negru și produse afumate. Nu este de dorit să vă delectați cu ciocolată, mazăre, fasole. Nu trebuie să beți lapte integral. Mâncarea grasă este, de asemenea, dăunătoare pentru dvs.

Luați mâncare de cel puțin 4-5 ori pe zi, în porții mici. Acest lucru te va ușura și abdomenul tău nu se va umfla sau nu te va doare.

Este foarte bine pentru tine să ții un jurnal al produselor care te fac să te simți prost.

... Cum să oprești durerea și greața

Stresul singur nu poate provoca greață. Este doar un factor declanșator pentru manifestarea uneia sau altei probleme. De fapt, acest lucru arată că stresul a devenit deja cronic și insuportabil pentru organism. Vom încerca să stabilim motivele.

Primul motiv este oboseala. În zilele noastre este un fenomen obișnuit - o persoană lucrează toată ziua, merge acasă și continuă din nou. Și așa până noaptea târziu. Ca urmare a acestui stres prelungit, organismul torturat începe să „tragă alarma”. Ca urmare a grijilor și a problemelor nerezolvate, o persoană începe să se simtă rău. Pot exista și alte semne - scăderea tensiunii arteriale, dureri de cap, tulburări de somn, anxietate constantă. În acest caz vorbim nu numai despre oboseală fizică, ci și mentală. După cum puteți ghici, soluția ideală pentru această situație este odihna. Căutați o modalitate de cel puțin o săptămână liberă. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este posibil, asigurați-vă în primul rând că dormiți cel puțin normal și suficient.

Al doilea motiv se poate datora crampelor stomacale, din nou din cauza stresului prelungit. Acest lucru provoacă greață și chiar durere. Și adesea nu puteți spune care este prima - tensiune nervoasă constantă sau probleme digestive. Încercați preparate pe bază de mentă sau balsam de lămâie. Lașitatea și valeriana te vor ajuta, de asemenea - vor reduce anxietatea și, respectiv, tensiunea, iar spasmele vor dispărea. Dar atunci trebuie să mergi la un examen - un gastroenterolog și psihoterapeut. Nu este suficient doar pentru a-ți vindeca stomacul, trebuie să înveți să depășești stresul.

Îngrijorările constante pot provoca spasme nu numai în stomac, ci și în sistemul circulator. Acesta este al treilea motiv pentru o afecțiune ca a ta. Și duce la hipertensiune arterială, care la rândul său provoacă greață. Persoanele cu hipertensiune trebuie examinate și monitorizate periodic. Stresul poate duce la orice - chiar și un atac de cord și un accident vascular cerebral. Și în acest caz ar trebui să vă abțineți de la stimulente precum ginseng, cofeină și altele. Ele cresc anxietatea și provoacă o reacție bruscă. Este mai bine să încercați ierburi liniștitoare.