palm

SIROPUL DE ARMĂ ȘI PALM PIERDE 1 KG PE ZI

„Corpul este ca o mașină veche cu un filtru de aer înfundat. Pentru ca acesta să meargă bine, trebuie să-l curățăm - spune Ivan Garabitov, conform căruia metodologie există deținătorii de recorduri care au slăbit chiar și 60 kg. - Deoarece corpul nostru este format din celule și țesuturi și atunci când acestea sunt înfundate, metabolismul este perturbat și de acolo încep probleme cu inima, rinichii și alte organe. Dacă le curățăm ca casa noastră primăvara, totul funcționează din nou. ”

Iar metodologia fostului antrenor de lupte include un tip de sirop de lemn combinat cu diverse proceduri și exerciții. Rezultatul este că în 10 zile, atâta timp cât programul complet pierde aproximativ 10 kg.

Metoda lui Garabitov a devenit populară când s-a știut că de două ori campionul olimpic de lupte la lupte Armen Nazaryan urmărea un miracol - să piardă 30 kg și să concureze din nou la vârsta de 38 de ani. Celebrul nostru luptător a slăbit primii 15 kg în doar 15 zile.

„Nu este o nebunie”, a spus Garabitov. - Fenomenul sportiv Carl Lewis renunțase la acest sport, dar cu 12 luni înainte de Jocurile Olimpice de la Atlanta a început să gătească datorită siropului și metodologiei misticului hindus Sri Chinmoy. La acea vreme, nimeni nu l-a pus pe Carl Lewis în conturile lor, dar la Jocurile din 1996 a mers și a devenit campionul celui de-al patrulea Joc Olimpic consecutiv la săritura în lungime. Am de gând să fac același lucru și cu Armen. ”

Siropul „magic” a fost creat în Elveția după o rețetă tibetană de Sri Chinmoy. Include seva naturală din arțar canadian și 5 tipuri de palmieri - nucă de cocos, areng, balenă, cais și indian, extrase în Asia de Sud-Est. Și în timp ce siropul de arțar este bogat în mangan și zinc, siropul de palmier conține cantități mari de potasiu și calciu, care sunt extrem de importante pentru buna funcționare a celulelor și purificarea corpului. Lămâia se adaugă băuturii, care accelerează metabolismul grăsimilor și ajută la separarea deșeurilor, iar ardeiul iute, care îmbunătățește procesele metabolice.

Pentru a completa efectul, siropul este combinat cu terapia cu matrice-ritm. Cu ajutorul unui dispozitiv care pătrunde până la o adâncime de 8 cm cu vibrații, celulele și țesuturile sunt refăcute, îmbunătățind astfel irigarea și circulația sângelui.

„Nu contează câți ani avem, dacă avem dureri de spate, gât și spate, atunci avem o problemă”, a spus Garabitov.

Potrivit specialistului, există 5 principii importante pentru funcționarea normală a corpului:

1. Respirație adecvată - ar trebui să fie prin nas.

„Nouăzeci și cinci la sută dintre oamenii din întreaga lume respiră cu 5 la sută din capacitatea lor, făcând acest lucru prin gură”, spune Garabitov.

Există chiar și un set de exerciții pentru pierderea în greutate prin respirație. Cu ele puteți pierde de la 3 la 5 kg. De exemplu, prin conectarea nării drepte, inspirați din stânga - 4 secunde, țineți aerul timp de 1 secundă și expirați timp de 4 secunde. La fel se procedează și cu cealaltă nară, repetând exercițiul de 5 ori. Putem inspira din stânga și expira din stânga, așa că curățăm partea stângă și injectăm oxigen în celule. La fel se face cu partea dreaptă. Apoi putem face așa-numitul vortex - inspirați din stânga și expirați din dreapta și invers. În cele din urmă, închidem nările și inspirăm încet cu abdomenul, pieptul.

2. Apă- cel puțin un litru, un litru și jumătate pe zi. Dozajul exact depinde de greutatea persoanei, care se calculează la 30 de mililitri pe kilogram. Cel mai bine este ca apa să fie fiartă, deoarece efectul este mult mai mare și să fie consumată în decurs de 4 ore de la procesare. Și dacă 10 kg sunt îndepărtate cu apă minerală, atunci cu distilare - 15 sau cel puțin 12 kg.

3. Exerciții de yoga - cu ajutorul lor tot ce este deranjat în corpul nostru este echilibrat și restabilit. Există 8.400.000 de exerciții de yoga potrivite pentru oameni de toate calibre și vârste.

„Când avem stres, toate organele sunt blocate și metabolismul este deranjat”, spune Garabitov. „Milioane de celule mor din lipsa somnului și a excesului de mâncare, precum și din cauza fumatului unui pachet de țigări, așa că yoga este unul dintre mijloacele de a scăpa de stres și de a restabili funcția normală a corpului”. În yoga, există chiar și exerciții care, atunci când stați într-o poziție, sunt echivalente cu 10-15 km de alergare.

4. Aplicatori care refac organele interne. Diferite puncte de pe picior ne pot arăta starea - de exemplu, rinichi, inimă, creier. Dacă există dureri foarte severe, atunci există leziuni ale organelor.

Începe prin a sta 30 de secunde pe aplicatorul cu jumătatea din față a piciorului, iar celălalt picior este extins în lateral. Apoi stați din nou cu piciorul timp de 30 de secunde. La fel se repetă și cu celălalt picior. În cele din urmă, călcați aplicatoarele cu ambele picioare și stați 30 de secunde.

Procedurile se fac o dată la două zile timp de o lună, apoi se odihnesc timp de 15 zile și se repetă dacă este necesar. Exercițiile se fac în timp ce putem rezista până la 3 minute fără probleme.

„Acesta este medicul nostru de familie - dacă pășim, dacă rămânem 1-3 minute, atunci suntem perfecti”, este categoric Garabitov.

5. Nutriție - mâncarea bună este proaspătă, care trebuie consumată în decurs de 24 de ore de la prepararea sa. Este bine să subliniem fructele și legumele și, atunci când faceți procedura cu siropul de curățare, să consumați în principal cereale precum grâul încolțit, hrișca, care este foarte bogată de proteine, fulgi de ovăz, migdale, alune.

„Corpul nostru are o memorie de trei luni”, spune Garabitov. - Dacă cu ajutorul siropului pierdem în greutate și apoi mâncăm corect și urmăm o dietă normală timp de 3 luni - nu există nicio modalitate de a obține un efect yo-yo. Dar dacă ne întoarcem la modul nostru de viață anterior, ne vom recâștiga din nou greutatea ”.

Cum se face sirop pentru slăbit?

Înainte de a începe dieta, corpul este curățat cu sare engleză - 1 pachet este dizolvat în 300 ml de apă, preferabil fiert.

- Băutura poate fi începută la 30 de minute după curățare.

- Pregătirea cocktailului: 1,5 litri de apă fiartă, 10 linguri de sirop de palmier, 10 linguri. linguri de lămâie proaspăt stoarsă, 5 vârfuri de piper Cayenne sau ghimbir. Băutura este pentru o persoană care cântărește 50 kg. Raportul este calculat cu 30 de mililitri la 1 kg, deci vor fi necesari 3 litri pentru o persoană de 100 de kilograme.

- Băutura se bea pe tot parcursul zilei, când și cât vrem.

- Cel mai mare efect este atunci când procedura se face timp de 10 zile, la fel ca și versiunea clasică, dar poate dura 3 sau 5 zile. Pierde aproximativ 10 kg. Apoi, cu cât mai multe zile era dieta, cu atât mai multe zile urmau nutriția.

Începe cu o zi intermediară în care se consumă doar orez fiert - 50 g se fierb în 500 ml de apă. Cantitatea este distribuită pentru întreaga zi și, dacă este necesar, îndulcită cu sirop. În prima zi, se ia suc proaspăt, în a doua zi se adaugă suc de legume, urmat de supe de legume și ceaiuri. Aproximativ 5-6 zile se pot consuma măsline sărate și brânză degresată, iar la final este deja permis pui prăjit, pește. Siropul poate fi, de asemenea, luat ca îndulcitor sau între mese în orice moment.

- În timpul hrănirii, sarea nu este de preferat, deoarece reține apa în organism. Din condimente pentru salate și supe, oțetul poate fi înlocuit cu lămâie și ulei cu ulei de măsline.

- Pentru cei care nu vor să înceteze să mănânce, consumul de sirop este cu 30 de minute înainte de fiecare masă. (1 linguriță de apă fiartă, 2 linguri de sirop, 2 linguri de lămâie, 1 vârf de piper negru sau ghimbir).

- Putem avea și o zi de descărcare o dată pe săptămână.