Ei bine, în sfârșit - minus 400 și acum 62,7 !

tema

H: 2 felii prăjite cu miere și brânză, 1 casă. lapte dulce, proaspăt cu miere
A: mazăre, salată, brânză
În: kiwi cu lapte proaspăt

Bună seara.
Pe măsură ce privesc, sunt adăugiri noi „vechi” la care am decis să mă alătur. Și nu voi spune câte kilograme trebuie să slăbesc, că îmi va fi rușine.
Începeți mâine și sper că de data aceasta să reușească, așa cum am făcut acum aproape 4 ani, dar nu am ținut rezultatul prostiei

Și eu. Dar sunt cu versiunea veche a site-ului .

Le cer bătrânelor să împărtășească motivele pentru care s-au îngrășat din nou. Sunt interesat să știu, deoarece planurile mele includ odată ce ating greutatea dorită și o stabilizez câteva luni, să diversific cina puțin în afara opțiunilor sistemului și mă întreb cum mă va afecta acest lucru .

Raport rapid:

C: cuscus
A: chiftele la grătar, dovlecei cu oțet. lapte
În: felii cu lyutenitsa

Nu aveam prea mult timp pentru cină, dar îmi era foame . MC se apropie și am redevenit dragonul

Bună ziua tuturor sistemelor
Te urmăresc în fiecare zi și sunt foarte fericit pentru fiecare gram de fete pe care le pierzi. Ar trebui să sistematizez, dar aparent numai așa cred, pentru că scara arată numere din ce în ce mai șocante
Am decis să îmi notez meniurile în fiecare zi pentru a mă corecta că, evident, m-am înșelat undeva.
Sper să fiu acceptat în compania dumneavoastră

Pentru astazi:
3 felii de pâine de casă (semi-integrală) cu brânză galbenă și maioneză, mandarină, cafea cu puțin lapte
Frunze de viță de vie (fără carne tocată) cu lapte acru, salată de cartofi, mandarină
Salată în magazine
Ziua ușoară și slăbită

Bună, raportați astăzi:
H. Gogoasa cu ciocolata
O. Portocale proaspete și lămâie
C. Brânză, salată

Astăzi nu am avut timp să mănânc ca oamenii și acum mi-e foame brutală, sper să țin până mâine .

Marietta, Le-am încărcat personal pentru că am decis că atunci când am slăbit nu mă mai pot ridica ca înainte. Evident că pot, chiar și mult mai mult decât înainte. Lăcomia goală a stricat totul pentru a nu termina de mâncat.

Raportul de astăzi
H: plăcintă de casă, vafe
A: pui cu orez și niște pui prăjit, vafe
În: 3 lingurițe porumb

și trebuie să raportez - sunt o lacomă cumplită, hai să venim MC și să plecăm, nu durează

H: felii prăjite cu unt, 3 în 1
A: carne de porc cu varză
În: mere cu iaurt

acum ceva timp am mâncat 2-3 bucăți de pastramă și la fel de multă brânză galbenă . și mănânc este încă în capul meu . Mă pregătesc deja mâine la micul dejun ce voi mânca

Un alt fost membru al grupului se întoarce. După o dietă de grâu reușită, în februarie, am reușit să pierd greutatea pe care am câștigat-o iarna și acum greutatea mea este OK. Pentru a păstra rezultatul, pornesc din nou sistemul - nu există nici un alt mod care să poată da rezultatele dorite atât de ușor. Prietenii mei au devenit, de asemenea, convinși de eficiența sistemului și încearcă să respecte regulile. Voi încerca într-o zi a săptămânii să descarc - grâu sau legume-fructe (în funcție de dispoziție), dar nu promit. ori de câte ori jur pentru ceva atunci nu reușesc Și fără o astfel de zi respectarea regulilor duce la rezultatul dorit!

Felicitări pentru rezultatele obținute tuturor! Cu îndrăzneală înainte!

^ Milena ^, Vă doresc succes
Am pus mult accent pe micul dejun, încă de la începutul sistemului, dar încet și glorios, deși uneori cu stagnare, pierd 7,5 kg din 15 iulie până acum., Am încă 2,5 și apoi deja detenție
Raportul de astăzi:
Z. Polovin plnz. baghetă cu sărate, semințe de mac și sare colorată, 3 în 1, muesli cu lapte
A. Supă de pui o felie de pâine
C. Muesli cu lapte

O zi buna

Pagina 40 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.