Bună, fetelor, vreau să intru în rândul pierderii în greutate. Am făcut cunoștință cu sistemul în urmă cu doi ani, dar nu am respectat regulile cu strictețe și, prin urmare, nu au existat rezultate. Acum mă întorc la el după o a doua sarcină și după amețitorul de 88 kg pentru mine. Am decis că este timpul să fac ceva, iar sistemul corespunde exact ritmului și modului meu de a mânca. Întotdeauna mi-e foame brutală dimineața, indiferent la ce oră iau cina, iar cina devreme nu este o problemă pentru mine. Încă alăpt, dar cred că sunt alte mame care alăptează aici și cred că nu va afecta cantitatea de lapte matern. Ieri a fost prima mea zi a sistemului, care a coincis cu prima zi a MC după naștere. Încep de la 88 kg, meniul meu era:
h: două felii de brânză galbenă, o bucată de tort cu prune uscate, kefir
A: două castroane de supă cremă de legume, pepene galben
în: roșii, castraveți, brânză

Pentru azi - dimineața aveam -400 g, bine ca în prima zi
h - ca ieri
o: omletă cu brânză, roșie, tarator
în: Cred că sunt dovlecei cu iaurt (coapte la cuptor, nu prăjite)

A durat puțin, am încredere că mă vei corecta dacă fac greșeli și îți mulțumesc pentru răbdare.

Editez, cina a fost pepene verde + castravete. Astăzi sunt încă -600 gr.

pagina

Buna fetelor. Sper sa va aduceti aminte de mine mult timp nu am scris. Am avut cateva evenimente neplacute in jurul meu si in adevar nu aveam nici o dorinta de nimic, dar acum ma intorc la voi cu nou entuziasm si dorinta de schimbare. Vedem.

cu. două pisici, brânză, două ouă și salam
despre. friptură de roșii și pui (prăjită)
iaurt și măr cred că este
Noroc și multe păcate

Felicitări! Multă bucurie și bani pentru a vă aduce! (Aceasta este pentru diplomă)

Și sistemul - câte dezavantaje doriți!

Mă abonez/din nou/la subiect. Sper să slăbesc aproximativ 10 kg cu sistemul. și apoi țineți-le cu succes.
Rău este că sunt la serviciu până la ora 18 și trebuie să mănânc ceva la birou înainte să mă duc acasă. Idei?
Astăzi, din acest motiv, nu am luat cina, în prezent beau un pahar de vin/alb, pe răspunderea mea /, dar stomacul meu zumzăie ușor.

Altfel, ieri am avut un pahar de chefir din cauza fazelor lunii.
Meniul de astăzi este:
H - plăcintă și chefir;
O - două chiftele la grătar, salată de zăpadă;
C - nu, în prezent beau un pahar de vin alb;

Cred că trec în fiecare zi printr-un raport, indiferent că nu există prea multe evoluții în acest subiect.
Cu ceva timp în urmă, pentru o lună de aderare strictă la regim, dar cu gustări uriașe am slăbit 4 kg, așa că știu că funcționează.

Pagina 33 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.