Dieta portocalie durează 3 zile. Este sărac în calorii, așa că, cât durează, faceți exerciții Pilates sau yoga. Cu această dietă puteți slăbi 2-3 kg. După aceea, trebuie să mâncați o dietă echilibrată pentru a menține rezultatele. Se mai numește și o dietă de șoc.
MENIU PENTRU DIETA CU PORTOCALE:
Mic dejun: Băutură preferată cu îndulcitor + jumătate de portocală sau suc
Al doilea mic dejun: 1 iaurt sau 1 pahar de suc de portocale proaspăt stors
Masa de pranz: jumătate de portocală + salată de roșii, ceapă, castraveți, aromată cu oțet, lămâie și sare + 2 ouă fierte + felie de pâine integrală la cuptor
Dupa 2 ore: desert pe baza de lapte de soia
Gustare: băutură preferată cu îndulcitor + jumătate de portocală
Masa de seara: jumătate de portocală + salată de salată verde, aromată cu oțet, lămâie și sare + 150 grame de carne roșie sau albă pe grătar sau cuptor
- Dieta proteica pentru slabire Site oficial Eco Slim
- Dieta de 4 zile pentru rezultate rapide - Pagina 2 BG-Mamma
- Dieta de 10 zile pentru a pierde o singură dimensiune Pierderea în greutate
- Fără comentariu - Pierderea în greutate fără dietă
- Mega dietă de 10 zile pentru îndepărtarea grăsimii acumulate pe abdomen, coapse și fese - Pentru femei