Rezultat - timp de 2 săptămâni de la 4 la 8 lire sterline.
Dezavantaj - dezechilibrat.
Nu aplicați mai mult de 2-3 săptămâni.

unei

Regula - cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 19.00.
Dieta nu este potrivită pentru persoanele care au probleme cu stomacul.
În timpul dietei puteți bea apă minerală fără restricții.

Prima zi
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz - 2 portocale, 2 ouă fierte, 1 roșie
Cina - 150 g carne fiartă, 1 roșie, 1 castravete, 1 grapefruit

Ziua 2
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz - 1 ou fiert moale, 1 castravete, 1 grapefruit
Cina -150 g carne fiartă, salată verde, condimentată cu suc de lămâie

A 3-a zi
Mic dejun - 2 portocale și 1 cană de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz -1 ou pe ochi, 2 roșii, 200 g conopidă înăbușită

Cina - 150 g file de pește alb înăbușit, 1 castravete

A 4-a zi
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Pranz -1 grapefruit, salata proaspata de varza cu topping de iaurt
Cina - 1 ou fiert tare, 150 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 1 piper crud, 100 g morcovi rasi

Ziua 5
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz - 1 ou fiert tare, 1 roșie
Cina - 200 g de pui fiert, salată verde, condimentată cu suc de lămâie

Ziua 6
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz - 1 măr, 1 portocală
Cina - 150 g file de pește alb înăbușit, 200 g conopidă înăbușită

A 7-a zi
Mic dejun - 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr
Prânz -150 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 1 cană de suc de roșii
Cina - 1 măr, 1 cană de chefir