Iaurtul cu chimen poate fi cheia pentru pierderea în greutate cu succes

Condimentul poate fi un ingredient cheie în lupta împotriva obezității? Cercetătorii care au supus aproximativ 100 de femei la un test experimental încearcă să răspundă la acest răspuns.

Doamnele trebuiau să ia un pahar de iaurt cu o lingură de chimen proaspăt măcinat în fiecare dimineață, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese. Iar rezultatele au arătat că ard cu 400 de calorii mai mult decât cei care nu au luat chimen.

După o lună, cercetătorii au descoperit că doamnele erau semnificativ mai subțiri, în medie 7 kilograme. Iar nivelul de grăsime din corpul lor este cu 14% mai mic. Alte rezultate ale studiului au arătat că și nivelul colesterolului rău din organism a scăzut. Ce inseamna asta? În general, corpul s-a curățat de substanțe de care nu are nevoie.

Oamenii de știință atribuie acest succes chimenului condimentar ca agent de slăbire, flavonoidelor și cumarinei umbeliferon, care absorb literalmente colesterolul și grăsimile în timp ce accelerează metabolismul. Cu alte cuvinte - amintiți-vă cum este să mâncați mese de Crăciun cu și fără chimen - în primul caz nu vă simțiți atât de greu, chiar dacă cantitatea de grăsime este aceeași. În al doilea, însă, ați renunțat la a doua mușcătură, deoarece vi se pare prea stresantă. Chimenul condimentar furnizează tocmai această „iluminare” a grăsimilor, dar în corp atunci când este luat dimineața, împreună cu iaurtul.

Chimenul condimentar ajută și la afecțiunile ficatului și ale bilei, cum ar fi ciroza, obezitatea ficatului, problemele renale, precum și pietrele, nisipul și problemele tractului urinar, infecțiile bacteriene și altele. De asemenea, ajută la probleme respiratorii, cum ar fi bronșită cronică, astm, pneumonie, tuse. De asemenea, ajută la bolile de inimă și aritmia.

pierde
Kim - condimentul care topește kilogramele cu ușurință sn. Pixabay

Dar, cu toate aceste beneficii, trebuie să aveți grijă la consumul de chimen. Dacă îl abuzați, puteți provoca iritarea stomacului sau a bilei și, de asemenea, puteți provoca o reacție alergică sau greață și vărsături. Deci, nu exagerați.