Dacă doriți să vă salvați de la îngrășare, folosiți extract de cartofi, sfătuiți experți de la Universitatea McGill, Canada. Acest extract ajută la reducerea greutății câștigate din consumul de produse bogate în carbohidrați și grăsimi rafinate.

cartofi

Pentru studiul lor, experții canadieni au folosit șoareci care au fost hrăniți cu un anumit regim timp de zece săptămâni. Meniul rozătoarelor era plin în principal de alimente dăunătoare care ar putea duce la obezitate.

Datorită meniului lor, șoarecii au câștigat aproximativ 16 grame după încheierea experimentului, dintre care majoritatea erau anterior aproximativ 25 de grame. Rozătoarele cărora oamenii de știință le-au dat extract de cartof au câștigat mai puțin - doar aproximativ 7 grame, spun canadienii.

Pentru a fi în siguranță, oamenii de știință au repetat acest experiment de mai multe ori - rezultatele au rămas neschimbate. Este bine cunoscut faptul că cartofii sunt bogați în carbohidrați, dar conțin și polifenoli, care sunt conținuți în alte legume și fructe și sunt foarte utili pentru organism.

Pentru a extrage extractul necesar pentru o zi, sunt necesari 30 de cartofi. Desigur, oamenii de știință din Canada sfătuiesc oamenii să nu mănânce o cantitate atât de mare de cartofi. Înainte de a anunța că acest extract ajută la pierderea în greutate, ar trebui făcute cercetări pentru a afla dacă este util pentru persoanele obeze.

În plus, trebuie stabilit care este doza optimă de extract care este potrivită pentru bărbați și femei.

Potrivit unui alt studiu, dacă o persoană dorește să fie sănătoasă mult timp, trebuie să gândească pozitiv. Aceasta a fost întotdeauna o regulă nescrisă, dar există acum un studiu formal pentru a demonstra că gândurile pozitive aduc sănătate.

Studiul a fost opera oamenilor de știință americani care au dorit să înțeleagă modul în care stereotipurile despre îmbătrânire afectează realitatea. Cercetătorii au folosit persoane în vârstă pentru studiu.

Specialiștii au transmis mesaje pozitive legate de îmbătrânirea acestui grup de oameni și au comparat rezultatele pe care le-au primit cu un alt grup de adulți cărora nu le-au trimis mesaje.

După trei săptămâni, persoanele în vârstă care primeau în mod regulat mesaje pozitive au început să se ridice și să meargă mai ușor decât celălalt grup. În plus, adulții din primul grup au prezentat o îmbunătățire din punct de vedere psihologic.