Consumul de stafide aduce sănătate, spun experții.
Stafidele sănătoase sunt printre puținele fructe dulci care sunt permise în diete pentru pierderea în greutate datorită aportului lor ridicat de energie.
Stafidele conțin fructoză, un tip de zahăr natural care poate fi ușor transformat în energie de către organism. Deși sunt foarte dulci, nu duc la creșterea în greutate, deoarece nu conțin grăsimi și nu conțin sare.
Mulți oameni evită să le mănânce din cauza conținutului crescut de zahăr, care este de opt ori mai mare decât la strugurii proaspeți. Stafidele nu afectează puterea dinților, așa cum se întâmplă cu lucrurile dulci care conțin zahăr procesat chimic.
Consumul regulat de stafide ajută la combaterea oboselii și previne depresia, notează BGNES. Au un efect tonic excelent și un efect energetic pozitiv asupra corpului.
Stafidele sunt recomandate în special sportivilor, persoanelor în vârstă, tinerilor, precum și celor care lucrează peste program fizic sau intelectual.
- Riscurile solarului - Partea I - Sănătate
- Ritualurile de sănătate ale Rusaliilor Menta pentru sănătate, concepute împotriva lecțiilor
- Scara ca loc de antrenament - Sănătate
- Indicator de sănătate a urechilor; Blog de sănătate
- Fiul lui Petko și-a certat mama și mama vitregă Sensation - sănătate și frumusețe