Dietele stricte pot fi cel mai simplu mod de a slăbi rapid, dar dacă nu vă schimbați radical dieta, efectul nu va dura mult.
Se întâmplă adesea să ținem o dietă săptămâni și chiar luni, după care obținem în sfârșit corpul viselor noastre.
Cu toate acestea, revenind la obiceiurile alimentare obișnuite, totul se pierde. De aceea este foarte important să nu mâncați în exces, ci să aveți porții normale.
Din păcate, trăim vremuri când mâncăm mai mult ca niciodată. Exagerăm în mod sistematic cu carne, produse lactate, delicatese, prăjituri și tot felul de alte tentații delicioase.
Cum să nu renunțăm la ele, dar și să păstrăm rezultatele excelente pe care le-am obținut din dieta noastră?
Veți găsi răspunsul la această întrebare în galeria noastră. Acolo veți vedea cât de mult din mâncare puteți mânca într-o singură porție pentru a vă simți plin, dar produsul nu vă afectează silueta.
- Cât să mănânci pentru a nu umple travaliul
- Regimul defect datorat noilor tehnologii ne face să mâncăm fast-food - Știri bTV
- Dimensiunea palmei ne arată cât de mult să mâncăm
- Câte felii de pâine ar trebui să mâncăm pe zi
- Câtă carne trebuie să mâncăm pentru a supraviețui?