Dieta de trei zile pentru slăbit

Dieta de trei zile pentru slăbit este cea mai rapidă și mai populară dintre toate dietele pe termen scurt. Cunoscută în toată lumea, dieta este cea care dă cele mai rapide rezultate.

Mulți oameni doresc să găsească o dietă cu care să slăbească în câteva zile. Din păcate, după orice dietă de acest tip, există posibilitatea unui efect yo-yo.

Se poate spune că această dietă este potrivită pentru situațiile în care mergi la un eveniment și trebuie să te îmbraci într-o rochie care ți-a devenit strânsă. Slăbești 2-3 kilograme în câteva zile și, după finalizarea dietei, trebuie să recâștigi în același timp kilogramele pierdute. Nu se recomandă păstrarea acestei diete mai mult de trei zile, deoarece poate avea efecte secundare. Dacă doriți să păstrați greutatea pierdută, trebuie să vă țineți de o dietă pe termen mai lung care să vă avantajeze.

Dieta de trei zile este o reacție chimică cu conținut scăzut de calorii, magică, care duce la pierderea în greutate. Scăderea în greutate va fi urmată de o reducere bruscă a aportului de calorii și grăsimi.

pentru
Dieta de trei zile pentru slăbit

Planul nutrițional

Prima zi
Mic dejun: cafea sau ceai fără zahăr, o jumătate de grapefruit sau suc din el Dieta de trei zile fără zahăr, o bucată de pâine integrală întinsă cu o lingură de unt de arahide;
Prânz: O jumătate de conservă de ton și o bucată de pâine;
Cina: O ceașcă de conserve de mazăre sau morcovi, un măr;

A doua zi
Mic dejun: Cafea sau ceai fără zahăr, o felie de pâine integrală, un ou, o banană;
Prânz: O jumătate de conservă de ton, cinci biscuiți sărati, cafea sau ceai fără zahăr;
Cina: Două cârnați, o banană;

A treia zi
Mic dejun: Cafea sau ceai fără zahăr, o felie de pâine integrală, 100 de grame de brânză, un măr;
Prânz: Un ou fiert, o felie de pâine;
Cina: 200 de grame de pește la cuptor, o bucată de pâine;

În fiecare zi puteți bea suc de lămâie sau de portocale stors în cantități nelimitate.