Imaginează-ți că poți mânca tot timpul felul tău preferat sau chiar un desert și să slăbești? Mișto, nu-i așa? Nu există diete hărțuitoare pe care să le păstreze pe o frunză de salată toată ziua. Nu! Numai acel lucru care este cel mai delicios lucru din lume pentru tine, scrie beu.bg.

greutate

Ei bine, gândiți-vă cu atenție care este răsfățul dvs. culinar preferat, pentru că este cu totul posibil. Oamenii de știință l-au dovedit deja - meniul plictisitor are un mare efect asupra figurii!

Mâncând o dietă monotonă, o persoană începe imperceptibil să consume mai puține calorii și să piardă în greutate în consecință. Explicația este că atunci când corpul primește același meniu, se obișnuiește cu el, pofta de mâncare scade și, desigur, consumul.

Pentru a demonstra toate acestea, un grup de oameni de știință de la universitățile din Buffalo și Vermont au efectuat un experiment interesant. Un grup de femei a trebuit să mănânce numai paste cu brânză timp de 1 săptămână. S-a dovedit că după doar 24 de ore, doamnele au început să mănânce cu 100 de calorii mai puțin. Impresionant, nu-i așa? Se pare că „meniul plictisitor” al dietei funcționează rapid!

Totuși, suntem de părere că nu ar trebui să fie exagerat. Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante lucruri de care are nevoie corpul nostru pentru a funcționa corect și a fi sănătos este o dietă variată! Avem nevoie de tot felul de microelemente utile, care se obțin din tot felul de produse.

Interesant este însă că dieta plictisitoare a devenit favorita unor vedete. Jennifer Aniston, de exemplu, iubește să mănânce aceeași salată. Și o face de 10 ani! Și judecând după aspectul ei. Ei bine, funcționează bine pentru ea!

La urma urmei, dacă alegeți bine meniul plictisitor, vă puteți asigura o combinație foarte reușită de substanțe nutritive utile. Experții, de exemplu, consideră că este bine să pariați pe același mic dejun în fiecare zi. De exemplu, indică avocado, roșii, ouă și cereale, deoarece pâinea integrală este o parte importantă a acestora.

Ei bine, ați încerca o astfel de dietă? Și dacă da, pe ce intenționați să pariați!