este foarte

Generații de călăreți l-au învățat, dar instructorii de călărie moderni nu vor să audă despre asta. Ce este cu adevărat în neregulă cu a îngenunchea?

Ani de zile, a prevalat noțiunea că apăsarea cu genunchii a asigurat stabilitatea aparentă a călărețului. „Este un dezastru”, a spus profesorul de călărie Wolfgang Marley din Scharbeutz-Klingberg, Germania. „Studentul își strânge genunchii pentru ultima dată și nu face decât să-i îngrijoreze calul”.

Pentru instructorii moderni, stoarcerea genunchilor este la fel de nedorită ca și călăritul la trap fără etrieri. Dar genunchiul nu trebuie să fie liber. Aceasta pune întrebarea dacă îngenuncherea împiedică sau ajută?

Totul depinde de modul în care cineva privește problema. Îngenunchind, unii profesori înseamnă că genunchii sunt ferm apăsați de șa, ceea ce conform noilor credințe este incorect. Pentru alții, este un genunchi relaxat strâns. Totul nu depinde de forță, ci de o pregătire adecvată.

Întrebată corect, întrebarea sună astfel: Cât de mult ar trebui să apăsăm genunchii și când? Iar răspunsul dat de specialiști este: „În aproape toate situațiile, genunchii ar trebui să fie relaxați. Genunchiul stăpânește ușor, fără efort. Deoarece acolo unde se folosește forța, simțul care este necesar pentru ajutor este deja pierdut. ”

"Există o imagine a doctorului Rainer Klimke, o figură importantă în sporturile germane, și chiar arată lumina reflectoarelor din spatele său în decalajul dintre genunchi și șa." Își amintește Wolfgang Marley. "Aceasta, desigur, nu este regulă nici măcar cu Klimke, dar arată clar cât de relaxat este în șa și cât de bun este un simț al echilibrului."

Când călărețul stă bine echilibrat în șa, nu trebuie să-și strângă genunchii. „Începătorii își țin întotdeauna genunchii în jos până când depășesc dificultățile de echilibrare”, spune Marley. „Acest lucru se aplică și celor avansați, care își pierd echilibrul după un salt.”

Strângerea genunchiului este un reflex. Este suficient să arunci o minge între picioarele cuiva și persoana respectivă va prinde automat mingea și își va aduna picioarele. Pilotul reacționează în același mod atunci când există pericolul de a-și pierde echilibrul. Cu cât o persoană este mai echilibrată în șa, cu atât corpul reacționează mai rar în modul descris mai sus. Chiar și după saltul unui cal, genunchiul trebuie să se relaxeze imediat. Când este apăsat cu genunchiul, calul se simte anxios. Ca sentiment, acest lucru este comparabil cu disconfortul hainelor prea strâmte. Nu doare, dar în orice caz este neplăcut.

Consecințele apăsării genunchilor au un efect negativ asupra posturii călărețului, care la rândul său afectează calul. Când picioarele sunt stoarse, totul se prăbușește - coloana vertebrală se îndoaie, umerii se micșorează, capul devine ca o veveriță care iese în față. În ciuda strângerii genunchilor, unii călăreți se leagănă ca și cum ar fi din cauciuc și arătau ca budinca de cal. Corpul lor nu mai este în ton cu animalul și nu sunt capabili să reacționeze adecvat în situații extreme. Presiunea sănătoasă pe genunchi limitează comunicarea normală cu calul și tensionează inutil mușchii coapsei, ceea ce la rândul său provoacă o reacție în lanț pe tot corpul - tensiunea este transmisă animalului, care suferă în cele din urmă de întreaga situație. Strângerea excesivă a genunchilor poate duce, de asemenea, la răniri nedorite atât pentru călăreț, cât și pentru partenerul său cu patru picioare.

Se crede că presiunea cu genunchii este o garanție că călărețul nu va cădea atunci când sare și este mai stabil în șa. Nimic de genul. „Încercați să călăriți câteva ore cu genunchii strânși”, zâmbește Ulrike Patrick, un atlet ecvestru. "Cu siguranță veți avea răni, pielea din interiorul genunchiului se freacă ușor, deoarece este foarte fragedă și nu veți dori să auziți despre călărie în următoarele zile."

Relaxarea în șa este o chestiune de timp și antrenament mental. Începătorii sunt întotdeauna ușor stresați, dar în timp încep să se simtă mai siguri pe spatele calului, atunci rolul antrenorului este foarte important, el trebuie să acorde o atenție specială călărețului problemei presiunii excesive pe genunchi. Antrenamentul adecvat este o garanție a rezultatelor bune și a plăcerii călări.

Pe baza materialelor din revista Cavallo 12/2006