Peștele este o sursă valoroasă de nutrienți și vitamine, proteine, minerale și grăsimi omega-3. Cu toate acestea, fiecare părinte știe cât de greu este să faci un copil să încerce chiar și o porție sănătoasă de pește.

Știi ce pește nu ar trebui să mănânce copilul tău?

care

Datorită cultivării peștilor, acesta nu trebuie administrat copiilor. Acest lucru se datorează faptului că în timpul reproducerii peștilor din această specie, ei primesc o mulțime de antibiotice, bactericide și hormoni. Peștele poate conține și metale grele.

Copiilor le place cel mai adesea să mănânce bețișoare de pește și file de pește pâine, care se află în congelatoarele magazinelor. Dar aceasta nu este o modalitate bună de a-i încuraja să mănânce pește. Panarea bogată în carbohidrați și gradul ridicat de procesare descalifică acest fel de mâncare ca un aliment util pentru copii.

De asemenea, nu este recomandat copiilor mici să mănânce pește conservat sau afumat. Motivul este că conțin conservanți și pot deteriora stomacul delicat al bebelușului. De asemenea, sunt dificil de procesat alimentele.

ARATA MAI MULT:

Care sunt cei mai sănătoși pești și de ce este util să mănânci pește?

Copiii știu să fie pretențioși. Este dificil să-i convingi să încerce un pește care are o aromă puternică, piele și multe oase. Prin urmare, cea mai bună alegere pentru a le oferi sunt ca peștii somon, cod și polen. De asemenea, puteți pregăti singuri cotlete de pește și le puteți servi cu cartofi și salată. Ele pot înlocui bețele de pește congelate nesănătoase.

Carnea de pește alb, cum ar fi polenul, de exemplu, va fi cea mai potrivită pentru prepararea prăjiturilor de pește.

Peștele trebuie curățat de oase și măcinat în vrac. Într-un bol, amestecați carnea de pește cu două ouă, adăugați mărar, adăugați pre-înmuiată în pâine cu lapte și amestecați totul.

Formați amestecul în cotlete, rotiți-le în pesmet, înmuiați-le în ou. Lăsați cotletele astfel preparate timp de o jumătate de oră la frigider până se așează.

Se prăjește la foc mediu până când cotletele devin maronii aurii. Copilul tău se va bucura cu siguranță de ele!

Nicio parte a site-ului delo.bg nu poate fi copiată și distribuită fără referința explicită la articolul sursă cu un hyperlink!

1 Comentariu

Și nu crezi că somonul este cultivat? Este hrănită cu pelete ca un câine și trăiește într-un mediu închis.