Incetineste!

masă

În primul rând, nu urmați zicala generală „între prima și a doua cupă aveți nevoie de puțină odihnă”. „Pauza” ar trebui să fie de cel puțin cincisprezece minute și de preferință o jumătate de oră. De data aceasta organismul trebuie să se adapteze la acțiunea alcoolului.

Concentrația sa maximă în sânge și, prin urmare, vârful intoxicației, este atinsă după 30 de minute. Regulile pentru sărbători sunt stabilite nu numai pentru consumul de băuturi tari, ci și pentru mâncare. Vă recomandăm să le urmați, astfel încât să nu existe dureri chinuitoare pentru după vacanță.

1. Nu puteți sta flămând la masa festivă. Un pahar pe stomacul gol va accelera absorbția alcoolului în toate țesuturile corpului și va crește probabilitatea de intoxicație rapidă și intoxicație cu alcool.

2. Nu beți alcool cu ​​produse de patiserie. Combinația de zahăr și alcool este aproape 100% garanție a durerii de cap în dimineața următoare. De aceea, băuturile tradiționale de Anul Nou - șampanie semi-dulce și dulce - provoacă o mahmureală mult mai severă decât alte băuturi alcoolice. Cel mai bine este să beți brută clasică (șampanie uscată).

3. Încearcă să nu amesteci băuturi. Pe măsură ce începeți, așa veți termina. Excepție fac vinurile albe și roșii uscate, care se servesc unul lângă altul în combinație cu felul respectiv. În timpul vacanței, beți mai multă apă minerală fără sodă. Nu numai că promovează îndepărtarea alcoolului din corp, dar și menține echilibrul apei. Apropo, poate fi amestecat cu orice băutură alcoolică. Dar este o chestiune de gust.

4. Dacă doriți să continuați să fiți un luptător ferm pe alcool și gastronomie, uitați în timp ce mâncați pentru tonice, mașini și altele asemenea. Dioxidul de carbon prezent în ele facilitează fluxul de alcool în sânge și transportul său în continuare către creier, ceea ce este deosebit de periculos atunci când este combinat cu băuturi tari.

5. Ideea că nu poți „scădea gradul” este o eroare. Un alcool este mai aproape de alcoolul din struguri și fructe (șampanie, vin, grappa, coniac), celălalt este alcool de origine cerealieră (vodcă, whisky, gin, bere), al treilea sunt băuturi din trestie de zahăr, agave și altele. (rom, tequila, moonshine). Nu amestecați reciproc băuturi din diferite grupuri.

6. Încetiniți. Alternează vinul și băuturile spirtoase cu apă și sucuri. Alegeți vinurile cu un conținut mai mic de alcool (vinurile albe germane, de exemplu, sunt mai ușoare decât vinurile din Lumea Nouă).

7. Înainte de culcare, mâncați pâine prăjită sau cereale: carbohidrații ajută. Și beți câteva pahare de apă. Acest lucru vă va ajuta să faceți față deshidratării și să slăbiți mahmureala. O tabletă de vitamina C nu numai că va accelera eliminarea alcoolului din organism, dar va reduce și riscul de afectare a ficatului.

8. Nu încercați să vă încălziți cu alcool pe stradă. Efectul fierbinte durează aproximativ cinci minute - în această perioadă vasele se dilată într-adevăr și alimentarea cu sânge a organelor interne este normalizată.