galben

Vrei să slăbești sănătos?

Acest suc pe bază de kiwi și pepene galben poate fi foarte util pentru topirea grăsimilor și are un efect diuretic. Băutura este răcoritoare și foarte sănătoasă.

Este important să ai grijă de dieta ta, să crești consumul de fructe și legume, să faci un mic exercițiu. Acest tip de băuturi naturale sunt foarte utile pentru pierderea în greutate.

Ingrediente:

-150 de grame de pepene galben
-1 măr verde
-1 kiwi, decojit
-5 linguri suc de lamaie - 50 ml

- 1 lingură miere
-1 cană apă - 200 ml

Mod de preparare:

Kiwi și pepene galben nu trebuie să fie prea coapte.

Tăiați ingredientele în cuburi pentru a le măcina mai ușor.

Puneți toate ingredientele, inclusiv apa, sucul de lămâie și mierea în blender.

Bateți până obțineți un amestec omogen.

Beți întotdeauna dimineața, la micul dejun.

Kiwi este un puternic antioxidant. Îmbunătățește metabolismul celular și facilitează arderea caloriilor.

Datorită conținutului de potasiu ajută la retenția de lichide.

Pepenele mulțumește foarte mult și purifică. Flavonoidele pe care le conține ne protejează de radicalii liberi și ajută la eliminarea toxinelor. Îmbunătățește apărarea noastră imună datorită vitaminei C și manganului.