Sucurile de fructe și legume sunt neprețuite și utile. În plus, sunt incredibil de delicioase și răcoritoare. Dacă nu aveți recomandarea unui medic pentru a evita fructele proaspete din anumite daruri ale naturii, nu ezitați să beți suc proaspăt stors în orice moment al zilei.

împotriva

Printre cele mai utile sucuri sunt cele de roșii și dovleac. Sucul de roșii are capacitatea de a stimula activitatea tractului gastro-intestinal, care curăță intestinele și creează o senzație de ușurință.

Datorită conținutului său caloric redus, poate fi consumat în siguranță de persoanele supraponderale, deoarece ar contribui la reducerea poftei de mâncare și, prin urmare, la topirea excesului de grăsime. Sucul foarte stors stochează fitoncide foarte active, suprimând procesele de fermentare și putrefacție în intestin.

Sucul de roșii proaspăt stors este bun de consumat atunci când mâncați carne. Are un efect benefic prin dizolvarea grăsimilor animale și protejează astfel arterele de întărire. În plus, lichidul roșu reduce riscul de cancer și este recomandat pentru consumul femeilor însărcinate și care alăptează.

Nutriționiștii și experții sfătuiesc să beți un pahar de suc de roșii cu 20-30 de minute înainte de a mânca, deoarece va crește activitatea digestivă a stomacului și a intestinelor. Dacă nu are gust și ideea de a o condimenta cu sare pare tentantă, mai bine renunțați.

Adăugarea de sare reduce proprietățile sale de vindecare, dar există o alternativă. Evitați sarea adăugând puțin băutură usturoi zdrobit și condimente verzi proaspete. Cele mai potrivite sunt mărarul, pătrunjelul și busuiocul. Cu toate acestea, dacă suferiți de gastrită acută, ulcer, pancreatită și colecistită, evitați să beți suc de roșii.

Un alt suc neprețuit proaspăt stors este sucul de dovleac. Aduce o cantitate incredibilă de beneficii pentru corp. Vechii romani considerau un afrodiziac faptul că crește 100% pofta de dragoste. Sucul de dovleac conține zaharoză, pectine utile, potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru, cobalt. De asemenea, este bogat în vitamina C, B1, B2, B6, E, beta-caroten.

Iar sucul de dovleac are capacitatea de a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal, promovează secreția biliară. Pentru cei dintre noi care sunt afectați de boli cardiovasculare, consumul regulat de suc de dovleac este foarte recomandat, deoarece are și un efect benefic asupra edemului. Dacă aveți probleme articulare ca urmare a afectării metabolismului, un pahar de suc de dovleac vă poate ajuta în acest caz.

Lichidul portocaliu ajută și atunci când există probleme cu rinichii și ficatul. În aceste cazuri, aplicați o jumătate de cană o dată pe zi. Dacă suferiți de insomnie, este recomandat să beți noaptea 50 ml de suc de dovleac cu miere. Împotriva calculilor renali și vezicii urinare, doza este de 1/4 sau 1/2 cană de trei ori pe zi. Timp de 10 zile. Cea mai bună veste despre sucul de dovleac este că practic nu există contraindicații pentru aportul său.