vestea adevărată

plante

Este Atanasovden, iarna s-a terminat
Încă două zile de gheață și un vânt tăios ne bat de mâine
Angelov: Probabil că unii dintre elevii mai în vârstă vor reveni la cursuri pe 4 februarie

  • Sănătate
  • 2017-07-11 18:48:27
  • Autor BurgasInfo
  • 979

Curăță colonul și detoxifică

Cum se curăță intestinele?
Pentru a vă putea curăța corect intestinele, este necesar să vă schimbați obiceiurile și, în general, să acceptați faptul că ne poluăm corpul prin alimentație necorespunzătoare, afectând astfel sănătatea noastră.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă curăța intestinele și, ca urmare, pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții:
♦ Pregătiți un mic dejun nutritiv care conține suficiente fibre și lichide (apă).
♦ Beți apă de lămâie dimineața pe stomacul gol.

♦ Îmbunătățiți-vă dieta prin creșterea cantității de fructe și legume consumate și din nou. apă.
♦ Alocați cel puțin 30 de minute pe zi pentru exerciții. Acesta este un obicei bun care vă va ajuta la digestie și vă va menține întregul corp într-o formă bună.

Suc special pentru detoxifiere

La recomandările de mai sus putem adăuga o altă rețetă de suc natural cu proprietăți detoxifiante. În acest caz, sucul de curățare va combina beneficiile ananasului, castravetelui și aloe. Astfel veți avea băutura perfectă pentru intestine!

Ingrediente:
► 2 portocale
► 1 lămâie
► 2 felii de ananas
► 1 castravete
► 1 măr
► suc de aloe

Mod de preparare:
1. Strângeți sucul din citrice, turnați-l într-un blender și adăugați ananasul tocat mărunt, castravetele curățați și tăiați felii, mărul și sucul de 1 frunză de aloe.
2. Apoi bateți toate ingredientele într-un blender până obțineți o consistență lină - puteți adăuga puțină apă dacă este necesar. Asta e tot. Se bea sucul dimineața pe stomacul gol în fiecare zi timp de două săptămâni consecutive.
/ sănătate /