Poveste împărtășită de la Sănătate

gras

Sunt prea gras? ?
acum: 3 ani, 1 lună, citit de 2028 ori
Deci am 15 ani, am încărcat multe inele în ultima vreme. Acum am 95 kg și am 167 cm înălțime, câștig în principal kg în mânerele și burta dragostei, am o burtă destul de groasă. Am, de asemenea, o mulțime de vergeturi în aceste zone. Chiar nu pot să nu mănânc gem și paste.

Care este opinia ta? Și ce știi despre vergeturi?

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Ei bine, la această înălțime am aproape 80 kg, având în vedere că sunt de vârstă mijlocie și mi se permit mai multe kilograme. Dar, în mod evident, sunt suficient de grasă, deoarece toate rudele mele îmi dau în mod constant idei pentru pierderea în greutate. Și sora mea este chiar foarte îngrijorată de sănătatea mea, îi este frică să nu moară pentru că munca mea este grea și greutatea este un factor rău pentru diabet, hipertensiune arterială, cancer și alte boli. În plus, ea nu ascunde că atunci când aveam 60 kg eram frumoasă, iar acum nu sunt eu. Adică nu arăt deloc bine.

Obezitatea este întotdeauna o boală și este legată de psihic. Unul are nevoie de ajutor profesional și de o schimbare completă CONȘTIENTĂ a vieții. Nu vei putea slăbi singur fără ajutor. Dar într-adevăr trebuie să ÎI DORIȚI ÎNTOTDEAUNA mult și AL DOILEA să aveți încredere completă într-un specialist.

3. Faceți mișcare sau mergeți mult. Veți pierde cea mai mare greutate dacă vă înscrieți la înot și este util (sunt mult mai mari decât dvs., așa că nu vă faceți griji)

4. Ești prea tânăr ca să renunți așa. Nu sunteți obezi, sunteți mega obezi și acest lucru vă va afecta grav atât acum (batjocură, stima de sine scăzută etc.), cât și în viitorul sănătății dvs. (diabet, probleme cardiace și sarcină). Strângeți puțin, vă dezvoltați acum și trebuie să luați câteva măsuri. Nu faceți diete drastice, încercați o dietă de 90 de zile. Este potrivit vârstei tale și nu privește corpul de nimic. Meniul ei include atât pâine, cât și gem. Cu el am slăbit 20 kg după naștere.

6. Îți spun direct. Cu riscul de a mă jigni sau de a mă înjura, dar ești grasă. Pentru vârsta ta, pentru înălțimea ta, greutatea ta este multă. Iar problema nu este doar în aspectul tău, ci mai presus de toate ți-ar face rău sănătos. Eu însumi mă antrenez aproape în fiecare zi, încerc să mănânc sănătos și sunt teribil de enervat de oamenii care sunt neglijenți cu privire la aspectul și sănătatea lor. Sfatul bărbaților - opriți dulciurile, pastele. Începeți cu exerciții fizice ușoare, plimbări lungi și mergeți urgent la sală și un specialist pentru a vă ajuta să vă reglați greutatea. Crede-mă, știu că e greu. Dar rezultatele după efortul depus sunt uimitoare. Nu pierde timpul. Din ceea ce ați scris personal, cred că trebuie urgent să apelați la un specialist pentru a vă ghida către o pregătire și o dietă adecvate. Dacă îți pasă de sănătatea ta, aceasta ar trebui să fie printre prioritățile tale. Îmi cer scuze dacă am fost dur, dar adevărul trebuie spus direct.

7. Da. Ești prea gras. Și eu eram foarte grasă. Am oprit gemul, tot felul de zahăr și zahăr. Am slăbit. Nu numai că greutatea mare este respingătoare, ci și dăunătoare. Google "indicele de masă corporală și veți înțelege ce este normal. Trebuie să pierdeți aproximativ 50 de lire sterline.
(Bărbat, 32 de ani).

8. Începeți să vă mișcați - jucați sport, dans, multă plimbare. Și oprește aluatul.

9. Mergi la LL și fii testat pentru rezistența la insulină.
Ești destul de plin, dar există un motiv hormonal pentru asta.

10. Ești nebun?! 95 de kilograme este ÎNFANT pentru o fată, mai ales la această vârstă! Hai 70-75 du-te, dar 95 .

Luați măsuri urgente IMEDIAT! Acest lucru vă va aduce diabet, hipertensiune arterială, sindrom metabolic, colesterol rău, probleme cardiovasculare, trigliceride proaste, tulburări hormonale și nu știu ce altceva!
Ce înseamnă „Nu pot să nu mănânc gem și paste”?! Ce sunt aceste nămoluri?! OPRIȚI IMEDIAT. 3 felii de pâine de secară pe zi și fără gem! Ești om sau porc, deci nu ai un gram de voință? Dacă ai fi fiica mea, nu numai că ți-aș opri toate buzunarele și aș arunca toate dulciurile de la noi, dar te-aș trimite și la un sanatoriu, cel puțin 3 luni.

Și ține minte foarte bine! Deocamdată, singurul lucru care te salvează este că ești prea tânăr, ca să nu mai vorbim de mic! Abia după 10-15 ani, dacă nu schimbați urgent ceva, veți avea probleme uriașe și 40-45 de ani s-ar putea să nu trăiți pentru a vedea!

Ia lucrurile în mâinile tale, fată! ACEASTA NU ESTE O GLUMĂ! Îți vei strica viața. Ca să nu mai vorbim că nimeni nu va dori să se culce cu o minge grasă, oricât de târziu ar fi. În general, totul va fi o tortură imensă pentru tine! Acționați IMEDIAT în timp ce mai aveți timp!

11. Groază! Tu ești foarte gras

12. Ești grasă. dar asta nu înseamnă că ești urât! Gros nu este egal cu urât și slab nu este egal cu frumos.
Altfel, nu că nu poți pierde în greutate. nu-l vrei suficient de greu și renunți cu ușurință.

13. Pastele nu reprezintă o problemă pentru tine. Dar trebuie să slăbești 35 kg.

16. Întrebare retorică. Tu ești foarte gras. Luați măsuri urgente.

17. Ești 100 kg de rahat, nu ai oglindă? Opriți-vă cu feliile și fursecurile și mergeți la sala de sport. Și, de asemenea, să nu mănânci de Crăciun, așa că nu ajungi, purceluș în tigaie!
Fericite SĂRBĂTURI HAMGRY!

18. Da, ești prea gras. Trebuie să slăbești cel puțin 30 kg pentru a trăi cel puțin sănătos.
Nutriționist -> cercetare -> dietă sportivă.

19. Numărul 3 are dreptate că mersul pe jos pierde în greutate, s-a dovedit a fi cel mai bun sport deoarece nu provoacă oboseală și poate fi practicat mult timp. Voi adăuga - cel mai de succes este cu 3 ore de mers pe zi, în fiecare zi - în 1 an veți descărca totul!
Și înotul nu slăbește, ați văzut o morsă slabă, focă sau balenă? Uite, omul însuși a spus că bazinele erau pline de oameni grași. Înotul este bun pentru menținerea în formă, dar o persoană grasă din înot nu devine mai slabă, ci dimpotrivă. Am prietene grase care înoată în fiecare zi de ani de zile și sunt încă grase. Înotul crește foarte mult apetitul și mersul pe jos îl normalizează, deoarece afectează în mod direct toleranța la insulină.

Am uitat să spun că aspectul înfricoșător al obezității este că, dacă nu luați măsuri pentru a menține greutatea în jos constant, NU rămâne într-un singur loc, ci continuă să crească și într-un ritm din ce în ce mai rapid. Și cu fiecare kilogram devine din ce în ce mai greu să slăbești. Dietele nu fac altceva decât să-ți mărească foamea. Trebuie să învățați să mâncați de 3-4 ori pe zi carne predominantă, legume și cereale integrale. Nu ar trebui să vă simțiți niciodată flămând, ci să cumpărați mâncare din mers. Pierderea în greutate va fi lungă și lentă, dar aceasta este singura modalitate.

21. De la autor: Mulțumesc cu adevărat tuturor. Până la numărul 19: Este posibil să fiu deja obez? Sunt destul de speriat de asta. Până la numărul 20: Ei bine, părinții mei au o greutate normală, chiar arată destul de bine, mama mănâncă sănătos, iar sora mea chiar antrenează, ei susțin foarte mult că mănânc mult și este dăunător, dar nu mă pot opri și recunosc că sunt leneș . M-am amăgit mereu că ar putea fi genetic, dar în realitate, când mă uit la ei, toți au kg normali.

22. Ești extrem de gras - nu te ofensa. Mă întreb părinților copiilor ca tine unde le sunt ochii. Există multe riscuri pentru sănătatea ta. Încearcă să slăbești și fii puțin mai harnic, mergi la un nutriționist. Întrebați-l despre vergeturi. Pa

23. Wow fata, ești cu adevărat grasă. În loc să stai în tine, mergi la tren, nu te înghesuie atât de mult. Ai aproape 100 kg. Nu vă ofensați, nimic personal, dar trebuie să vă intensificați.

24. Dragă fată, sunt înălțimea ta și cântăresc 50 kg, la un moment dat aveam 60 de ani și cu siguranță mă cântăreau, eram încă relativ suplu, dar nu mă simțeam bine în propria mea piele, îi simțeam pe eu ca un exces și ai 95 de ani, este ca și cum ai purta o persoană pe spate zi și noapte. Nu încercați să deveniți model mergând pe diete nebunești în care nu mâncați nimic toată ziua. Mergeți la un nutriționist, el vă va pregăti un regim și veți vedea că mâncarea tuturor bunătăților nu vă va oferi la fel de multă plăcere ca a vedea schimbarea în felul în care arătați și mai ales - cum vă simțiți. Începeți să alergați în fiecare zi, vin lunile calde și nu există obstacole, acum sunteți student și aveți mult timp liber, iar vara este doar a voastră - fără obligații, nimic, nu stați în jur, dar începeți să jucați sport, că odată ce începeți munca nu veți avea timp pentru schimbarea drastică de care aveți nevoie pentru a fi un individ sănătos funcțional!