Placerea
a avea stil

ViewSofia

Poate suna ciudat, dar ceapa este o legumă foarte potrivită și deja preferată pentru diete. Ca substanțe nutritive, acest produs conține 86,3% apă, 10,5% carbohidrați, 1,7% proteine, 0,3% grăsimi, 0,6% minerale: potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sodiu, fier. De asemenea, este bogat în vitaminele C, B1, B2, PP și E. Un pic mai multă ceapă în supă și are deja proprietăți dietetice benefice. Această legumă magică are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, îmbunătățește activitatea ficatului și a bilei. Este suficient să mesteci ceapa timp de 3 minute pentru a ucide bacteriile din gură.

ceapă

Pentru o supă dietetică delicioasă, cu o mulțime de ceapă, veți avea nevoie de:
ceapa in cantitati mai mari,

varză - 150 gr.,
ardei roșii - 2 bucăți,
roșii - 1-2 de dimensiuni medii
telina - 1 cap mijlociu,
foarte puțină sare

Țelina are capacitatea de a atenua senzația de foame și este un diuretic puternic, iar toate celelalte legume implicate în conținutul supei sunt sărace în calorii. Acest miracol de gătit poate pierde 4 până la 8 kg de greutate într-o săptămână. Este bine să aplicați așa-numita dietă o dată la 6 luni, iar pastele, produsele lactate și alcoolul sunt absolut interzise. Dacă nu suportați doar supa, puteți completa regimul cu aproximativ 100 - 150 g file de pui la grătar. Este permis consumul de apă minerală, ceai verde și de plante, cafea, dar fără zahăr.

Deși foarte utile în probleme cu hipertensiunea arterială, ceapa este contraindicată persoanelor care suferă de gastrită, ulcere sau alte probleme grave de stomac.