origine

Super-alimentele sunt un tip de alimente de origine predominant vegetală, dar și pești și produse lactate se încadrează în această categorie. Acestea sunt considerate bogate în nutrienți și datorită acestor calități sunt clasificate ca benefice pentru sănătatea umană. Lăptișor de matcă organic, semințe de cânepă, proteine ​​din mazăre, proteine ​​din orez, ceylon de scorțișoară și semințe de mac - acestea sunt doar câteva exemple de alimente etichetate ca „super alimente”. Superalimentele nu au propriul grup de alimente, dar acestea sunt un grup special de suplimente alimentare organice care sunt extrem de benefice pentru sănătate.

Superalimentele conțin o varietate de nutrienți, cum ar fi antioxidanții organismului, despre care se crede că protejează împotriva cancerului. De asemenea, conțin grăsimi sănătoase, despre care se crede că previn bolile de inimă; fibre pentru a ajuta la prevenirea diabetului și a problemelor digestive; și fitochimicale - substanțe chimice din plante care produc flori adânci și mirosuri care, fără îndoială, au numeroase beneficii pentru sănătate. Consumul de suplimente organice pline de substanțe nutritive este cu siguranță o idee bună.

Cheia unei diete sănătoase este să consumați o varietate de alimente în dozele potrivite, astfel încât în ​​magazinul nostru puteți găsi o varietate imensă de tot felul de produse organice, inclusiv în categoria superalimentelor de origine vegetală. Cercetările arată că dieta ideală este una în mare parte pe bază de plante, cu o mare varietate de fructe, legume, cereale integrale și produse sănătoase de origine animală.

Superalimentele pot fi un bun început pentru o dietă sănătoasă excelentă, iar înțelegerea valorii nutritive a alimentelor pe care le consumați poate fi luminantă. Obțineți toate produsele necesare pentru casă de la noi cu doar câteva clicuri și veți avea super alimente rapid și ușor. Aveți grijă de fiecare parte a corpului cu un meniu bogat în ingrediente utile, exerciții fizice regulate și emoții pozitive.