Te antrenezi greu în fiecare zi, transpiri peste fier, ridici ștacheta în fiecare săptămână, mănânci după dieta ta, încerci să fii în formă, îți dai corpului odihna pe care o merită, astfel încât să poată reveni la o limită mai mare decât precedentul.

Dar există o modalitate de a merge cu un nivel mai înalt în dezvoltarea ta? Odată ce nu mai ești începător, știi ce se face la sală și îți cunoști foarte bine corpul, este timpul să te uiți la acele instrumente care te vor ajuta să obții și mai multe rezultate.

Unul dintre aceste mijloace este oxid de azot. Să vedem ce este și cum vă poate ajuta.

1. Rata de recuperare crescută

Prima cale oxid de azot vă poate ajuta, se referă la acele zile în care faceți un antrenament incredibil de ocupat, dar a doua zi pur și simplu nu aveți puterea să o faceți din nou, a doua, de asemenea, până când vă recuperați.
Ce oxid de azot este de a susține alimentarea cu sânge a țesuturilor prin predispoziția mușchilor netezi pentru relaxare, crescând apoi accesul oxigenului la mușchii de lucru.
Deoarece unul dintre principalii factori pentru recuperarea rapidă este furnizarea de țesut muscular cu suficienți nutrienți, fluxul sanguin către aceștia este de o importanță deosebită.
Când vă recuperați complet între antrenamente, puteți repeta acea sesiune minunată astăzi și mâine. Aceasta înseamnă antrenamente mai frecvente și mai intense, ceea ce înseamnă rezultate mai rapide, desigur. Amintiți-vă că, dacă vă antrenați fără recuperarea completă, este posibil să vă antrenați sau să aveți rezultate scăzute. Dacă doriți rezultate mai rapide, gândiți-vă la asta.

suplimente

Umflați-vă mușchii cu un stimulator de azot

2. Niveluri reduse de oboseală

Dacă obosiți prea repede în timpul exercițiilor fizice - gândiți-vă la oxidul nitric.
În timpul exercițiului (și antrenamentului în general), oxigenul din corpul dumneavoastră scade. Când atinge niveluri scăzute, nivelurile de acid lactic din mușchi cresc, ducând la oboseală. Poate duce adesea la sfârșitul unui antrenament. Atunci când efectuați un exercițiu în care efectuați mai multe repetări (peste 8), riscul de acumulare de acid lactic este și mai mare.

Dar dacă puteți trimite mai mult oxigen în țesutul muscular, acidul lactic nu va fi produs atât de repede de corp și, prin urmare, nivelul de oboseală va crește mai lent. Care este grozav, nu-i așa? Asta face oxid de azot!

3. Durabilitate mai mare

Dacă practici un sport care necesită o mare rezistență (atletism, înot), oxid de azot te poate ajuta și pe tine. În general, acest supliment este considerat necesar pentru halterofili, dar aceasta este o eroare. După cum am menționat mai sus, oxidul nitric ajută la saturarea mai bună a sângelui cu oxigen, oxigen care este transportat de acolo către țesutul muscular, ceea ce înseamnă o rezistență mai mare și niveluri mai mici de oboseală.
Prin urmare, rezistența ta va fi mai mare și vei obosi mai încet.

4. Creșterea energiei

Un alt beneficiu al oxid de azot este că în timpul exercițiului, acesta stabilizează temperatura corpului.
Când ne antrenăm intens, temperatura corpului nostru crește, iar corpul însuși încearcă să mențină o temperatură echilibrată pentru a nu se supraîncălzi. Corpul nostru folosește energie pentru a echilibra temperatura. Această energie o folosim pentru exerciții. Când fluxul de sânge este îmbunătățit, creșterea temperaturii corpului devine mult mai lentă, prin urmare se echilibrează mult mai puțină energie, ceea ce înseamnă mai multă energie pentru antrenament.

5. Utilizarea crescută a glucozei

Oxidul de azot este util și pentru oricine dorește să slăbească. Un studiu realizat de Revista Americană de Endocrinologie, asupra precursorului oxidului nitric - L-arginina și efectul său asupra glucozei în metabolism în timpul efortului, arată că subiecții care au completat cu L-arginină în timpul efortului produc și absorb mai multă glucoză mai repede. Ceea ce înseamnă că mai multă glucoză intră în mușchii lor.
Atât de mulți practicanți de astăzi pot folosi oxidul nitric pentru a profita la maximum de glucoză din corpul lor, ca producător de mușchi și combustibil pentru arderea grăsimilor.

6. Creșterea pompării

Ultimul beneficiu al oxidului nitric de pe această listă este creșterea pompării musculare după antrenament.
Cine nu iubește senzația de mușchi strânși și pompați imediat după un antrenament manual? Deoarece vinovatul acestei pompări este în principal sângele care intră în țesutul muscular, aportul îmbunătățit de sânge prin oxid nitric duce la mai mult sânge acolo. Și unii mușchi puternic umflați sunt un motivator excelent pentru a vă continua antrenamentele și a urmări rezultate mai bune, nu?

Www.fitneshrani.com recomandă:

Și folosiți boostere ezoterice? Împărtășiți-vă experiența în comentarii!