Adăugați supermodelul Elle McPherson pe lista fanilor „retragerii uleiului” - practica uleiului foșnet în gură, în credința că promovează o sănătate bună.

elle

"Folosesc ulei de nucă de cocos, pun o bucată de ulei organic de nucă de cocos dimineața, îl înfășor în gură timp de două până la cinci minute, uneori zece minute, ceea ce face minuni pentru dinții și gingiile mele", a declarat McPherson pentru Megyn Kelly de azi. săptămână.

- Îți poți ajuta corpul să scape de toxinele din gură.

După împlinirea a 50 de ani, modelul Elle Macpherson ia în serios sănătatea - iată cum

Practica este un remediu popular tradițional care a fost practicat de secole în India și Asia de Sud, potrivit American Dental Association. Adepții strâng o lingură, ulei de măsline, floarea soarelui sau nucă de cocos în gură pentru câteva minute - uneori până la 20 de minute - apoi scuipă, convinși că îmbunătățește sănătatea dentară și bunăstarea generală.

Dar tragerea de ulei are într-adevăr unele avantaje?

Mulți experți sunt sceptici.

„În prezent, nu există studii științifice fiabile care să arate că extracția uleiului reduce cariile, albeste dinții sau îmbunătățește sănătatea și bunăstarea bucală”, se arată în declarația oficială ADA. Prin urmare, ADA nu recomandă extragerea uleiului ca practică de igienă dentară.

Dar dacă doriți să încercați pe lângă spălarea și periajul adecvat, probabil că nu vă va face rău, au spus medicii stomatologi.

legate de

9 modalități de detoxifiere naturală

9 modalități de detoxifiere naturală 9 modalități de detoxifiere naturală

„Este un bun adaos la stomatologie”, a declarat TODAY doctorul Zack Zaybak, medic dentist din suburbiile orașului Chicago. "Nu sunt multe teste, dar nu am văzut nicio negativitate din punctul de vedere al medicului dentist."

Zgârierea uleioasă poate îmbunătăți foarte puțin sau deloc sănătatea bucală, iar acest lucru prezintă un risc redus sau deloc, a explicat dr. Zuri Barnes, medic dentist cu sediul în Sunnyvale, California, care scrie pe blogul „Straight Up Doc” întrebări despre sănătatea bucală și proceduri dentare.

Când vine vorba despre afirmația că practica elimină „toxinele” din corp, Barnin nu poate găsi dovezi ale acestor otrăvuri „misterioase” în gura omului. În plus, organismul se detoxifică bine singur cu ajutorul ficatului, plămânilor, rinichilor, pielii și tractului digestiv, notează editorul NBC News pentru sănătate și nutriție, Madelyn Fernstrom.

„Sincer, cred că folosirea unui vârf de apă timp de un minut în fiecare zi ar fi mult mai eficientă”.

Eliminarea simplă a bacteriilor din dinți, limbă și obraji nu poate fi descrisă drept „detoxifiere”, a spus Barvin. În plus, multe bacterii din organism sunt benefice.

"Chiar nu pot găsi dovezi că extracția de ulei face altceva decât să elibereze particule din alimente și plăci, lucruri care s-ar întâmpla dacă ați clăti energic cu ceva timp de 20 de minute", a scris Barnovis în analiza sa de luna trecută.

"Sincer, cred că folosirea unui vârf de apă timp de un minut în fiecare zi ar fi mult mai eficientă ... dar puteți face ulei care trage în orice mod și vă poate oferi un ușor avantaj.".

Cât timp trebuie să te speli pe dinți? Faceți testul nostru „Tooth or Fake”

Dezavantajele sunt că uleiul de calitate este scump și „dezgustător” - a spus Barnav.

De fapt, senzația de a avea pâine cu unt care conține bacterii și bucăți de alimente - și de a se amesteca cu ea câteva minute - se poate îmbolnăvi.

Descrierea uleiului, extrasă în Journal of Traditional and Complementary Medicine, recomandă să o faceți înainte de a vă spăla dinții înainte de micul dejun și pe stomacul gol.

Nu înghițiți niciodată uleiul sau scuipați-l în chiuvetă când sunteți gata, deoarece ar putea înfunda conductele. Mai degrabă, scuipă-l într-un coș de gunoi sau pe un prosop de hârtie. Apoi clătește-ți gura cu apă caldă și apoi spală-te pe dinți, recomandă autorii. Copiii nu trebuie să tolereze uleiul.

Concluzie: Pentru o sănătate dentară bună, spălați-vă de două ori pe zi timp de două minute cu pastă de dinți cu fluor, folosiți ata dentară simultan și nu utilizați tutun, recomandă ADA. Adăugarea de ulei la această rutină probabil că nu va face niciun rău, dar nu vă așteptați la multe din punct de vedere al beneficiilor.

Urmăriți-l pe A. Pawlowski pe Facebook, Instagram și Twitter.