2. Cele mai groase se desprind mai ușor

într-o

3. Cu aceste kilograme este destul de normal să variați/- 3-4 kilograme. Eu, care am 60 de ani, variaz cu 2 de la o zi la alta, ceea ce mai rămâne când ai peste 80 de ani. Strânge-te și nu te bazezi pe pierderea în greutate atât de repede, iar a ta este o mare realizare. Două kilograme se acumulează și pierd chiar și o zi, cu lichide.

4. №1, am pierdut destul de multă apă din stocurile adânci în timpul antrenamentului, dar în combinație cu a ta poate fi.

Variații de 1-2 kg. în ciclul circadian al corpului sunt destul de frecvente. Măsurați-vă dimineața pe stomacul gol după ce ați mers la toaletă cu mare nevoie pentru a obține așa-numita "greutate pură".

Dacă începeți înfometarea absolută, numai pe apă, în primele zile veți pierde 3-4 kg., Dar nu vă grăbiți să vă bucurați - este apă și glicogen din ficat. Apoi, pierderea în greutate se stabilizează la aproximativ 300-400 g pe zi, în funcție de activitatea fizică, iar aceasta este reducerea maximă reală pe care o puteți realiza.

Nu puteți vota asupra acestui comentariu de mai multe ori!

5. Pepenele roșu face ca organismul să se curățe singur și expulzează o mulțime de lichide:) Se pare că ai fost mult la toaletă:)

6. Și această descărcare rapidă este iados de nesănătoasă, nu vă grăbiți să vă bucurați! În plus, va avea un efect yo-yo. Pierderea în greutate nu este o glumă, oameni buni, înțelegeți-o! Corpul își dorește al său, nu-l hărțui inutil!

7. care este acest subiect stupid

8. Acele kilograme pe care le-ai pierdut sunt apă, nu grăsime.

9. Merge la toaletă?:)

10. Îmi amintești de un prieten - (un regizor foarte mare), care în 1 săptămână a slăbit și a luat 5 kilograme. Nu mi-a spus niciodată cum sau de ce.

11. Când aveam 16 ani a fost o perioadă în care eram foarte stresată și am încetat să mănânc. Am mâncat din când în când doar săruri și niște cornuri. În 6 zile din 58, am devenit 51, am ajuns să leșin. Apoi m-au forțat câteva zile și am împlinit 54 de ani și i-am păstrat până la 20 de ani.

12. Ceea ce ai pierdut nu este gras cu siguranță. Grăsimea nu se topește într-o singură zi. Probabil că v-ați descărcat sistemul urinar înainte de a vă măsura.