Astăzi, ca și în cele mai vechi timpuri, semințele de mac sunt utilizate în industria farmaceutică și alimentară. Varietatea tentațiilor culinare, în special la cuptor, atrage tinerele mame care își doresc adesea delicioase. Dar este permis să mănânci semințe de mac atunci când alăptezi?

proprietăți

Conținutul articolului

Tot felul de bruschete, pâine și uscare, covrigi și produse de patiserie - greu de rezistat, dar nu va afecta dacă mănâncă chifle de mac în sănătatea copilului a cărui mamă alăptează? Unii părinți consideră că semințele de mac ar trebui evitate, deoarece acestea au un efect narcotic asupra corpului copiilor. Să vedem dacă acest lucru și cât de justificată utilizarea semințelor.

Cât de util este macul

Poate că nu din lipsă de motive, în vremurile străvechi, macul a fost atribuit puterii magice, până la expulzarea spiritelor rele. Există multe substanțe utile în această plantă. Iată câteva dintre proprietățile sale:

  • decoct - pentru ameliorarea oboselii, pentru calmarea tusei;
  • infuzie de semințe - cu tulburări nervoase, pentru somn odihnitor;
  • efect antihelmintic;
  • tratamentul diareei (efect de fixare).

În plus, semințele au un conținut ridicat de calorii (556 kcal) și o combinație relativ armonioasă de ingrediente esențiale necesare organismului:

  • proteine ​​- 17,5 g;
  • grăsime - 47,5 g;
  • glucide - 14,5 g.

Planta conține vitaminele E și PP, precum și minerale necesare pentru diferite sisteme ale corpului:

  • cobalt - hematopoieză, procese enzimatice, funcție hepatică, funcție a sistemului nervos;
  • metabolismul mierii - proteinelor, sistemelor enzimatice;
  • metabolismul fierului - oxigenului, sănătatea sângelui;
  • zinc - echilibru hormonal;
  • sulf - formarea structurilor proteice;
  • potasiu - metabolismul apei și sării;
  • sisteme de fosfor - enzime, sistem osos;
  • echilibru sodiu - acid-bazic și hidric;
  • sisteme de magneziu - enzime, sinteza proteinelor;
  • calciu - Sistem osos.

Trebuie remarcat faptul că în mac - bogat în proteine ​​și calciu în formă ușor digerabilă (mai mult decât laptele de vacă, cel de capră).

De asemenea, conține fibre alimentare, amidon, acizi grași saturați. Preparatele pe bază de acesta sunt utilizate în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, ale sistemului cardiovascular (papaverină), bronșitei (codeină). Medicina tradițională bazată pe această plantă ajută la durerile articulare, hemoroizii, bolile hepatice.

mâncând

Unele mame își fac griji că macul poate provoca reacții din sistemul digestiv al bebelușului, mai ales dacă acesta are o burtă „neliniștită”. Îngrijorările cu privire la posibilitatea de a avea mac atunci când alăptează nu sunt fără motiv. Dacă copilul suferă de constipație, un exces de mac nu poate decât să agraveze aceste manifestări. Este posibilă și colica gastrică.

Este posibil să obțineți semințe de mac cu GV? Acest lucru nu are de obicei un efect negativ asupra copilului. Experiența mamelor care alăptează arată că toată lumea începe să adauge semințe la mâncare în momente diferite. Unii încep în timpul sarcinii, alții încearcă când bebelușul are două luni și unii nu riscă să o facă înainte de șase luni. Dar toată lumea este de acord: dacă nu sunt suficienți maci în cantități prea mari, nu vor exista probleme.

  • 6 g - 1 linguriță (aproximativ la fel de mult într-o cotletă mică);
  • 20 g - 1 lingură (într-o bucată de plăcintă pot fi aproximativ 50 de grame de semințe).

Reacții adverse posibile ale alăptării

În ceea ce privește îndoielile cu privire la posibilitatea de a alăpta un mac asociat cu proprietățile sale „uimitoare” - această plantă devine astăzi cu adevărat baza pentru somnifere, analgezice și medicamente. Astfel de fonduri creează dependență, datorită cărora starea controlează producția plantei: este 50% ulei bogat în acizi grași esențiali, rășini, ceară, zahăr și 20% - codeină și morfină. Dar acest lucru se aplică numai plantei, care este cultivată pentru industria farmaceutică.

Singurul lucru la care trebuie să fii atent este efectul calmant. Mamele spun: este suficient să mănânci prăjituri cu semințe de mac și după ce hrănește bebelușul adoarme aproape imediat adoarme mult timp și calm (și depresia sistemului nervos central ar trebui să aibă loc aici, în ceva). Este adevărat că totul depinde de caracteristicile individuale. Mulți bebeluși, chiar și după ce mama preferă un astfel de tratament, rămân fericiți și veseli.

Maria Gudanova, consultantul Asociației expertului în alăptare, spune opinia despre „somnul narcotic” după cum urmează: o decizie judecătorească bazată pe faptul că în vremurile pre-revoluționare semințele de mac adăugate la suzete pentru bebeluși dorm foarte bine. Dar chiar presupunând că alimentele (dulci) Maca mențin o astfel de proprietate, prelungirea „artificială” a fazei somnului profund nu ar fi în niciun caz benefică pentru copil: faza somnului ușor este foarte importantă. De aceea, se recomandă utilizarea medie sau minimă a macului la hrănirea unui nou-născut.

Trebuie remarcat faptul că până în prezent nu s-a studiat suficient cât modul în care consumul de semințe afectează dezvoltarea mentală și sistemul nervos al copilului. Acesta este un alt motiv pentru care se recomandă reducerea semnificativă a cantității de produse de patiserie preferate, în special de casă și mai ales în prima lună de viață a bebelușului, când, în principiu, nu ar trebui să permită excesul. Dar totuși nimeni nu a observat reacția gravă a bebelușului la câteva paste sau la o mică bucată de tort.

Deci, în cantități mici, macul nu dăunează. De asemenea, experții nu susțin ideea de a mânca în exces fiecare produs, chiar și cel mai util. Prin urmare, întrebându-vă dacă este posibil ca mama să alăpteze, este necesar să respectați principiul moderației și să nu ignorați sfatul unui medic.