. sau modul în care sistemul nervos suferă de modul de viață modern

suplimente

Publicat pe 10.03.2015 și citit în 4 minute.

Salutări de la Tihomir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Bariera hematoencefalică este o verigă cheie în sistemul nervos central. Rolul său este de a separa sângele care circulă de fluidul extracelular al creierului. Bariera în sine este formată din celule endoteliale, care sunt extrem de rezistente la impactul electric.

Bariera hematoencefalică permite anumitor substanțe să ajungă la creier. Acestea includ apă, anumite gaze, substanțe liposolubile, glucoză și anumiți aminoacizi. Pe de altă parte, restricționează accesul la creier de neurotoxine și alte substanțe nedorite.

O serie de boli sunt legate de funcția barierei hematoencefalice. Printre cele mai frecvente se numără meningita, epilepsia, scleroza multiplă, boala Alzheimer, edemul cerebral și altele.

De ce să luați suplimente care întăresc bariera hematoencefalică?

Pe scurt, putem rezuma două tipuri principale de factori care afectează bariera hematoencefalică. Sunt factori externi (de mediu) și interni (boli).

Consumul de alimente bogate în neurotoxine;

Consumul de glucide procesate și zahăr;

Cantități mari de gluten;

Aspartam - eliberează metanol, care traversează bariera și se transformă în formaldehidă, care dăunează creierului;

Iradiere constantă cu semnale radio (celule wireless, internet wireless etc.)

Stresul - un studiu al soldaților israelieni după ostilități a constatat că bariera hematoencefalică nu numai că se subțiază, ci și se deschide temporar în anumite locuri;

Prezența virușilor (herpes, HIV);

Efecte bacteriene (meningită);

Boli cronice (diabet, hipertensiune arterială);

Test GABA sau cum se face un test la domiciliu

Unul dintre cele mai populare mijloace de determinare a densității barierei hematoencefalice este așa-numitul test GABA.

GABA este un neurotransmițător ale cărui molecule sunt prea mari pentru a traversa o barieră hematoencefalică care funcționează normal. În circumstanțe normale, administrarea GABA nu ar trebui să aibă niciun efect asupra sistemului nervos.

Testul implică administrarea a minimum 1000 mg de GABA la un moment dat. Dacă totul merge bine, nu ar trebui să simțiți niciun efect.

Cu toate acestea, dacă există modificări ale dispoziției, atunci bariera hematoencefalică este subțiată și scurge substanțe nedorite. Schimbările de dispoziție se pot manifesta ca calm puternic sau emoție și anxietate.

Care suplimente nutritive ar fi de ajutor?

Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic este utilizat în prevenirea sclerozei multiple. S-a descoperit că ALA blochează afluxul de leucocite în sistemul nervos central, în special monocitele. Monocitele în sine sunt izolate de acidul lipoic circulant, ceea ce le împiedică să traverseze bariera hematoencefalică.

Separat, acidul alfa lipoic stabilizează bariera hematoencefalică în sine.

Coacăze

Afinul este un puternic antioxidant și conține substanțele active antocianine.

Antocianinele joacă un rol important în neutralizarea unora dintre procesele care rezultă din îmbătrânire. Acestea sunt o scădere a densității vaselor de sânge, permeabilitate crescută și altele.

Antocianinele au capacitatea de a regla permeabilitatea barierei hematoencefalice, iar mecanismul potențial este stabilizarea fosfolipidelor de membrană.

Studiile la animale au concluzionat că antocianinele pot restabili funcția de barieră chiar și după deschidere.

Vitamine B

Se știe că combinația de vitamine din complexul B - B-6 (piridoxină), B-9 (folat) și B-12 (cobalamină) are un efect pozitiv asupra nivelurilor ridicate de homocisteină.

Cele trei vitamine B afectează, de asemenea, nivelurile ridicate de albumină, care sunt asociate cu riscuri pentru vasele de sânge.

Combinația, pe lângă scăderea homocisteinei și a albuminei, îngroșează bariera hematoencefalică, îmbunătățește funcția și ajută la restabilirea unor ușoare abateri ale funcției cognitive. Cercetările privind efectul complexului b asupra barierei hematoencefalice în demență sunt încă în curs.

Resveratrol

Resveratrolul este motivul faimei vinului roșu. Este un antioxidant puternic, iar cercetările recente sugerează că poate trece bariera hematoencefalică.

Beneficiile tradiționale ale resveratrolului sunt legate de activitatea sa antioxidantă, reglarea peroxidării lipidelor, protecția creierului de toxine etc.

Studiile la animale au arătat că resveratrolul îmbunătățește stabilitatea barierei hematoencefalice, crescând în același timp densitatea neuronilor din interiorul cortexului cerebral.

Curcumina

Curcuma este o sursă a unuia dintre cei mai puternici antioxidanți din natură - curcumina. Curcumina în sine are proprietăți antiinflamatorii puternice și poate traversa bariera hematoencefalică.

Proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei suprimă factorii care sunt asociați cu deteriorarea creierului și a sistemului sânge-creier. În studii, utilizarea curcuminei la șoareci a îmbunătățit starea în scleroza multiplă.

Acetilcolina

Acetilcolina este un neurotransmițător puternic care este implicat în funcția sistemului nervos. Sursele și precursorii sunt de obicei folosiți pentru a crește creierul. Utilizarea unor astfel de substanțe poate contribui la întărirea barierei hematoencefalice.

În acest stadiu, există un studiu la șobolani care a constatat că 400 mg CDP-colină au redus drastic edemul cerebral și defalcarea barierei hematoencefalice, în timp ce prezintă proprietăți neuroprotectoare împotriva substanțelor toxice.

Ulei de ficat de cod

În această etapă, datele privind efectul uleiului de pește sunt limitate la studii in vitro.

Uleiul de pește suprimă proteina MMP-9, care a fost legată de anomalii ale barierei hematoencefalice și de migrarea celulelor T în sistemul nervos central. Uleiul de pește nu numai că reduce nivelurile de MMP-9, dar și reglează atât activitatea acestuia, cât și migrarea celulelor T în sine.

Suplimentele nutritive pot ajuta la anomalii preexistente. Desigur, nu sunt un panaceu pentru sănătatea ta și poți apela la ele în cazul unor probleme grave.

Până atunci, este foarte posibil să se ia măsuri pentru a preveni utilizarea unor astfel de suplimente. Astfel de măsuri includ alegerea alimentelor sănătoase, vorbirea mai puțin pe telefoanele mobile și evitarea internetului wireless.