Majoritatea dintre noi avem o atitudine relaxată atunci când vine vorba de a picta o imagine despre noi înșine, dar aceasta este una dintre cele mai grave consecințe pentru corpul nostru. Potrivit medicilor, meniul bogat pe care îl avem în timpul sărbătorilor și mâncarea excesivă poate duce la disconfort, durere și chiar crize biliare.

alimentele grase

Potrivit dr. Apostol Georgiev, care este șeful de gastroenterologie la Spitalul Medline, alcoolul și alimentele grele au cel mai mare efect asupra stomacului, bilei și pancreasului. Se știe, de asemenea, că alimentele grase și grele fac ca procesul digestiv să dureze mai mult, ceea ce, de asemenea, complică serios organismul.

Cel mai adesea, după supraalimentare, încep acizii din stomac și esofag. Dacă am supradozat complet alimentele, senzația specială apare ca și cum ar arde gâtul. Nu sunt excluse alte complicații - respirația urât mirositoare dimineața sau pete albe pe limbă.

Există, de asemenea, cazuri destul de frecvente în care după supraalimentare apare durere în partea dreaptă a pieptului și un pumnal în dreapta - chiar sub coaste. Foarte des durerea face dificilă respirația, deoarece este foarte puternică.

De obicei noaptea somnul nu este deloc odihnitor - este dificil să găsim o poziție de somn confortabilă și suntem, în general, neliniștiți, somnul nu este complet. De fapt, criza poate dura de la treizeci de minute la patru ore.

De ce se întâmplă această criză și care sunt alimentele de vină pentru aceasta? Carnea grasă, ciocolata, alimentele prăjite, alcoolul și băuturile carbogazoase ar trebui să fie pe primul loc.

Criza nu trebuie să fie întotdeauna insuportabilă cu toate simptomele, de foarte multe ori trece cu mai puțin disconfort și promisiunea către noi înșine că mâine vom mânca mai modest. Dacă nu aveți complicații și durere, pentru a scăpa de substanțele toxice acumulate, trebuie să vă descărcați.

În acest scop, nu este necesar să vă supuneți corpul și organismul unui alt tip de tortură - cum ar fi încetarea completă a alimentelor sau vizitele zilnice la săli de sport. Este suficient să excludeți din meniu alimentele grase, glucidele concentrate și cantitățile mari de alcool concentrat.

Renunțați la orice prăjituri, baklava și alte produse de patiserie similare, care sunt bogate în carbohidrați concentrați. Adăugați în modul de descărcare puțin mai multă mișcare și lucrurile vor cădea destul de repede.