Oboseala, dificultăți de concentrare, alergii, dezechilibre hormonale, probleme ale pielii, lipsa de energie, infecții virale frecvente - acestea sunt doar câteva dintre semnele acumulării de toxine în organism. Aerul și apa poluate, dieta dezechilibrată, inclusiv prea mult zahăr, alimentele procesate și modificate genetic, stresul și anxietatea, stilul de viață nesănătos sunt câteva dintre motivele pentru slăbirea sistemului imunitar. Depinde de puterea sistemului imunitar dacă și cât de des ne vom îmbolnăvi, precum și de cât de repede ne vom recupera. Acumularea de toxine în organism slăbește funcțiile sistemului imunitar și ne face mai susceptibili la viruși și infecții, dar poate provoca și boli autoimune precum lupus, diabet de tip 1, autism, vitiligo, eczeme, leucemie, boala Crohn, celiac boală, poliartrită reumatoidă, astm și altele.
Există metode naturale care ajută la detoxifierea organismului și stimulează sistemul imunitar pentru a preveni boli de orice tip. Iată cum puteți detoxifica organele din corp și pentru a crește imunitatea:
Aderarea la o dietă sănătoasă
Faceți o tranziție treptată de la carne, alimente modificate genetic, produse prelucrate și care conțin zahăr la fructe și legume proaspete, incluzând cereale integrale, semințe, nuci, avocado, ulei de măsline și pește. Limitați consumul de cafea și alcool. Bea suficientă apă - acest lucru va ajuta rinichii. Acesta este un început minunat pentru o detoxifiere eficientă acasă.
Curățarea colonului
Curățarea clismelor sau a colonului este o modalitate foarte eficientă de a elimina toxinele acumulate în organism. Consumul de alimente bogate în vitamina C, amla (agrișe) și formula ayurvedică pe bază de plante Trifala ajută, de asemenea, la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din tractul intestinal, la curățarea colonului și la detoxifierea organismului.
Detoxifierea ficatului
Sănătatea și buna funcționare a ficatului sunt extrem de importante pentru sănătatea generală. Adăugați rădăcină de păpădie, usturoi, curcumă, sfeclă și ulei de măsline în dieta dvs. pentru a curăța ficatul de toxinele acumulate, iar sucul de morcovi vă va ajuta în prezența calculilor biliari.
Elimină metalele grele din corp
Aerul, solul, apa, produsele cosmetice, medicamentele, alimentele procesate și produsele esențiale pe care le folosim în fiecare zi conțin multe dintre aceste elemente toxice. Consumul de alimente bogate în sulf, cum ar fi varza, ceapa, usturoiul, varza de Bruxelles și coriandrul, ar facilita îndepărtarea metalelor grele din corp.
Purificarea sistemului limfatic
Pentru a avea o stare bună de sănătate, sistemul limfatic trebuie să funcționeze corect și lichidul limfatic trebuie să curgă liber. Exercițiile ușoare, periajul uscat și exercițiile de respirație ajută la eliminarea toxinelor din corp și la îmbunătățirea fluxului limfatic.
- Trei semne semnificative pe care le aveți întoxicație cu mercur
- Un amestec de ulei de măsline și lămâie pentru detoxifiere și sănătate generală
- Trebuie să simțiți febră musculară după un antrenament pentru a progresa MYPROTEIN ™
- Această rețetă vă va curăța intestinele de cele 15 kg de toxine pe care le aveți în ele!
- Detox Tea Pro