Dieta victoriană, cunoscută și sub denumirea de slabă dietă, conține doar alimente naturale fără aditivi.

Experții au descoperit că consumul de produse naturale fără aditivi vă permite să slăbiți rapid, informează într-un articol BBC.

este

Nutriționiștii și experții în sănătate au ajuns la concluzia că dieta victoriană nu este doar una dintre cele mai eficiente metode de slăbire, ci oferă, de asemenea, organismului vitaminele și mineralele necesare cât mai repede posibil.

Cercetătorii de la Universitatea din Leicester, Anglia, au clarificat că dieta, care a apărut inițial ca dietă pentru cei săraci și include fulgi de ovăz, cartofi, hering, produse lactate naturale, este printre cele mai benefice pentru sănătate.

În eficiența sa, dieta victoriană este similară celei mediteraneene - ambele diete nu includ carbohidrați rafinați și permit consumul de carne.

De fapt, dieta victoriană vă permite să luați cei mai mulți nutrienți din produsele naturale produse de fermieri.

Lista celor mai utile produse legate de dieta victoriană sunt cartofii, ceapa - praz și ceapă, varză, morcovi, sfeclă, mere, pere, căpșuni și cireșe.

Foto de cartofi, ceapă și morcovi: Marco Verch