• ARZĂTORI LIPOTROPICI
  • ARMĂTORI TERMOGENI
  • L-CARNITINA
  • CLA
  • BLOCANTE CARB
  • BLOCANTE GRASE
  • YOKHIMBIN
  • CETONE DE Zmeură
  • SINFRINA
  • APĂ ÎN AFară
  • CAFEA VERDE
  • CEAI VERDE
  • GARCINIA CAMBODIA
  • PICOLINAT DE CROM
  • SUPPRIMAREA APETITULUI

  • Zer
  • Ou lapte
  • Matrice
  • Vițel
  • Vegetal
  • Vegetarian
  • Cazeină
  • Lactat
  • Curele de fitness
  • Genti sportive
  • ECHIPAMENT SPORTIV
  • Mănuși de fitness
  • Fitile
  • SHAKERS, CUTI, STICLE SPORTIVE
  • LITERATURA SPORTIVĂ
  • BIJUTERII
  • ECHIPAMENT PENTRU ECHIPAMENT

aerobe

Conf. Univ. Julian Karabiberov oferă cartea „Tehnica exercițiilor ciclice aerobice” ca manual pentru studenții de la Colegiul Sportului „Bio Fit”, pentru studenții de la Academia Națională de Sport „Vasil Levski” și pentru toți cei interesați de alergarea și alte exerciții ciclice, ca cel mai utilizat mijloc de antrenament în activitățile de fitness.

Cartea enumeră diferite variante ale tehnicii de alergare, ca fiind cele mai practicate mijloace ciclice pentru dezvoltarea rezistenței și funcțiile sistemului cardiorespirator. Deși alergarea este o acțiune motoră naturală și la prima vedere complet familiară, cititorul va putea să se familiarizeze cu posibilitățile nebănuite de a utiliza diverse tehnici care conduc la economisire, sporind eficiența și beneficiile alergării.

A fost efectuată o analiză biomecanică și anatomică detaliată a tehnicilor de alergare și mers. Sunt indicate exerciții pentru studierea și îmbunătățirea tehnicii de alergare. Se oferă sfaturi specifice pentru a crește beneficiile utilizării alergării și a altor mijloace aerobe ciclice utilizate în antrenamentul de fitness, care nu sunt discutate în cealaltă carte a aceluiași autor - „Fitness”, 2017.